陈武越走越快，只感觉肚子跟着呼吸收缩，把气血披发到满身，反而越来越快，走完三圈想转头时发明停不下来了。
“我记得，我当然记得，我是天赋吗！是不是醉神仙、醉神仙、石根高卧忘其年，三光沉湎性自圆。气气归玄窍，息息任天然……”陈武大声的背着，现在仿佛真的影象力超群，很快就流利的背完了。
只见一向在中间察看的秦勇一个箭步奔上前来，用了八极拳力的钉锤，连击晨雾的印堂，檀中、关元，陈武只感觉有些疼痛，便昏倒了畴昔。
秦勇顿时吐出一大口鲜血，整小我的气味都委靡了下去，“复我去杂货房歇息。”
“不要含胸弓腰，杠铃要贴身。”
遵循秦勇的教诲，双腿用力顿脚，腰部用力，手臂一挺，呼的一声，陈武稳稳的将树干举起。但是当他想把树干放下来时，发明本来就沉重的树干仿佛又重了一倍似的，本身底子放不下来。身材也开端止不住的颤抖，额头上冒出虚汗。
秦勇不厌其烦的耐烦指导着陈武，陈武也当真的一次又一次的举重，他欣喜的发明每一次精确的用力都能让让更轻松的举起杠铃，每一次胜利的举起杠铃，都会给他庞大的满足感，和打击下一次的动力。
“不消去看大夫么，我带你去。”陈武很焦急，看到如许的场面，看到本来高大强健的秦勇这么衰弱的模样，眼泪都快掉出来了。
陈武也不说话，扶着他进了房间，刚给他披上破布，他就睡着了。
“蹬展要充分下蹲要主动。”
“不好！”
不过还没完，秦勇把陈武翻了个身，又开端按后背，不看不晓得么，一看吓一跳，陈武本来没有甚么肌肉的后背，被气血充满的鼓荡起来。秦勇一声大喝，双手相互摩擦，越来越红，手上的水汽也是以蒸发，而后按在陈武的背上。
空位上有一根直径一分米，长两米的木头，树干的中间有半米被削的和杠铃杠差未几粗，这时一个特制的“杠铃”起码或人是这么说的。
青年来到树干前，双手握住树干，双脚分开与髋同宽站立。曲折膝盖，臀部后翘，直到大腿与空中平行。挺胸昂首，肩部向后，腿部和背部发力，将八十多斤的树干拉离空中，而后提拉，深蹲，上挺，完成一个标准的挺举。
秦勇谨慎的抱着陈武的身材，把他满身脱的只剩一条内裤。他有些惭愧的看着陈武此时红彤彤的身材：“是大哥对不起你，我太心急了，害得你一把烧起了真火，差点……，哎，是哥对不起你。”
整正一个小时后，秦勇才终究给陈武按完，按完以后，秦勇给陈武穿上衣服，想了想，又从杂货房里找了件破布盖在陈武。再接着，拿陈武的手机给他妈妈发了一个不回家的信息，便回身朝丛林中走去。
“杠铃翻上胸后，应当要至于胸锁骨连接处和两三角肌上，不要纯真用两臂支撑住杠铃。”
“哈”陈武又举起了一次。
“第九个，好样的再来一个。”他发明现在的陈武非常的专注，明显在第八个已经达到极限了，竟然还能持续打击。
“第十个，好样的。来来来，再来一个，学会蹬腿，借助大地的力量，把脚踩进地理。”秦勇有些高兴，他发明陈武并非一无是处，他把握方法的速率挺快的，蛮有悟性的。
陈武好高兴，举起双手过来和秦勇击掌：“你看到没有，我举了十一次，我方才感遭到了冲破极限的感受，我还学会了利用大地的力量。”
按完一个正面，秦勇的满身已经湿透了，额头上还不断的冒着热气。