晚餐时候，张冠坐在了两个专门处置400米项目标运动员前，刚开端是假装谈天，厥后话题就被张冠扯到了400米项目上。而提起本身的专项，这两名运动员立即就表示出一副知无不言言无不尽的模样。
于指导一脸酒气的走在人行道上。他的家人都在都城，以是每天下班后的光阴对他来讲都是一种特别的煎熬，他会想起本身家人。以是偶尔他会叫上几个同事去四周的小酒馆，点上几个小菜，喝上一瓶小酒，来减缓一下心中的孤单。不过那些同事都住在本市，以是集会散了今后，大师都会回家。而于指导只能孤傲的返回练习基地的宿舍。
而此时，张冠仿佛又要筹办起跑了。
于指导再次筹办走上前，而此时张冠已经开动了脚步。
俄然间。他看到了练习场上仿佛另有一丝灯光没有燃烧。他下认识的走了畴昔，公然看到有人仍然在练习。
“这么晚了，另有人在练习，是谁啊！”于指导缓缓靠近，却发明了一个熟谙的身影，恰是张冠！而张冠却没有发明黑暗中的于指导。
“如何跑过甚了！”于指导差点大呼起来。200米的起点是在直道的绝顶，以是于指导以为张冠冲过直道今后就应当停下来，却没想到张冠还在持续的向前跑。
对方一边说，张冠一边点头，同时冷静的记在心中，不过这类纸上谈兵的体例让张冠心痒痒的，他有些迫不及待的想要上活动场上亲身材味一番。
“这不成能！没有人能够在跑完300米后另有这么充分的体力停止冲刺！张冠现在的速率和一些省级队200米运动员冲刺的速率差未几，为甚么会如许？他是如何做到的？他还是人类么？能够做出这类速率，申明他的体力还很充分，这如何能够？难不成前面的耗损比较少么？但是前面他并没有太慢啊！莫非是因为速率分派好启事，以是才会有更多的体力做出最后的冲刺么？”于指导他发明张冠又做出了一件令他没法思虑的事情。
“那另有甚么需求重视的处所么？”张冠接着问道。
于指导猛的想起张冠弯道转直道时那糟糕的技术，终究忍不住了，他从黑暗中走了出来，同时喊道：“停停停，入直道不是这么跑的！”(未完待续。)
“速率的分派做的非常好，前半部分发力的程度把握的恰到好处，不对，应当能够说是完美！很多老运动员都做不到他这类程度的，他是如何做到的？”于指导晓得，速率分派的好就意味着能够节流下来更多的体力用于最后的冲刺，他不由得开端等候起张冠最后的冲刺，因为直线冲刺是张冠最强的一点。
专项技术方面，400米和200米在技术上是必然程度通用的，但400米多了一个弯道和一个直道，这也就必定了技术的细节上必定是分歧的。同时因为间隔比较长，体力分派和节拍的调剂成为了关头，运动员不成能一上来就冲的太猛，也不成能完整不发力，最好的环境是跑完400米的时候刚好把本身的体力压榨洁净，以是运动员要按照比赛时候实际的身材状况到临场停止调剂，这也给运动员提出了新的要求。
“好啊，真是好啊！这孩子终究长大了！晓得本技艺艺仍然需求进步，以是大半夜的来加练。肯尽力就好，固然这孩子在专项技术方面的学习才气的确是差了一些，不过身材天赋却非常的惊人，现在又晓得尽力，将来但是无可限量啊！”于指导赞叹着，同时持续躲在黑暗中，察看张冠练习。
张冠并没有将本身想练习400米的事情奉告于指导，他晓得如果奉告了于指导，以于指导的脾气，必定会痛骂本身一顿。说本身连走都没学会就去学跑。不过张冠也有其他的体例。