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《根本修炼法》的第一张正页，便是一副详细的人体骨骼图。
有的桩功，结果倒是不错，可很难入门。
《根本腿功（选修）》
这本书，说的是站桩的体例。
下三品武者，以淬炼四肢骨和躯干骨为目标。
有运气不好的，透过骨骼裂缝被打中了内腑关键，那也得死。
方平一边看着书籍讲授，一边点头。
如果挑选先淬炼上肢骨，上肢骨统共64块骨头。
而下三品武者，都以淬骨为主，是不是意味着，本身接下来又能够如此停止。
扼要看了一遍，方平没再持续看书。
站桩分很多种，书中列举了当前最为常用的16种站桩功。
而淬骨，以耗损气血为主，蕴养骨骼。”
方平考虑半晌，感觉转头有机遇再问问看。
最后结果就算比其他桩功要好，可你十年八年练下来，别人都三四品了，你还没入武道，练了也白练。
而完成了上肢骨的淬炼，气血达到标准，便能够冲破二品，开端淬炼下肢骨的62块骨骼。
而《淬炼法》此中一个服从，就在于紧缩气血。
《桩功十六式（必修）》
非武者，以冲破人体极限为目标，何为极限？
“150卡气血，骨骼开端淬炼，冲破武者……”
除了气血，别的就是淬骨。
书中还说，千万别找不安闲，只淬炼单侧骨骼。
非武者，不消考虑实战。
“《淬炼法》共同桩功，能够更有效的淬炼骨骼……”
而等非武者正式冲破一品，这时候，武者就开端寻求杀伤力。
一颗气血丹吃下去，普通环境下，浅显人需求破钞半个月以上才气接收消化。
以是，普通环境下，气血达到150卡，满身206块骨骼开端淬炼到能接受150卡气血发作。
无极桩、浑圆桩、三体式、马步桩……
“或许，能够尝尝！”
方平没急着看别的，起首拿起的便是《根本修炼法》。
这些课本，都是王金洋本人的，他在上课的时候，也做太小我注解。
这时候，不需求深层次的骨骼淬炼。
此中颅骨29块，躯干骨51块，四肢骨126块。
有的门生，突发奇想，四肢骨淬炼不分前后，那淬炼一手一脚如何？
遵循王金洋的话来讲，150卡气血，固然是非武者的冲破线，可哪怕冲破，也很平淡。
固然枪弹入体，还是要受伤，可很少会呈现致命伤害，还能保持战役力。
光是入门，短的三五年，长的十年八年。
有的重视下肢，有的重视上肢，也有都练的，不过结果要差点，耗时要长点。
以最快的速率，完成四肢骨和躯干骨的淬炼？
方平眼睛俄然有些发亮，凡人淬骨，因为气血不敷，很难短时候出结果。
很多人淬骨一关，短则三个月，长则三五年。
实际上，倒是未能打磨圆润，冲破的时候，要不气血不敷，难以打击瓶颈。
而这206块骨骼，又分为颅骨、躯干骨、四肢骨3大部分。
非武者气血难以增加，就在于气血虚浮，看起来美满浑润，增无可增。
完成淬炼，双手双臂都能够当砍刀来用，能力极强。
一二品武者，淬炼四肢骨。
不过前面首要内容，都是先容四肢骨和躯干骨的淬炼，和方平干系不大。
一样的，先淬炼下肢骨的，二品以后就要淬炼上肢骨。
这是不是代表，我淬骨，能够不消考虑气血弥补的题目？
增加气血，淬骨，冲破武者！
二品顶峰武者，如黄斌这类人，已经完成了四肢骨的淬炼。
很快，方平又看到了册页中手写的笔迹。