“哦，本来如此啊。”
“只是我受伤期间的食谱，这食谱对我受伤有帮忙，等我规复安康了就不消这个食谱了。”
“以是说，你们酷爱吃？也酷爱糊口？”
“那里啊，我这是久病成医还差未几。”
福诚意笑嘻嘻的说道。
“嗯，是很简朴，但是营养很丰富。”
“周六早餐：水煎包、卷心菜、培根，牛奶，午餐：汉堡、海陆空乱炖、羊汤，晚餐：牛排、果汁，夜宵：黄瓜、蛋白粉。”
“周三的食品真让人面前一亮啊，中午的肉很多啊！”
“嘿嘿，是赵教员专门从中国带来的一套制作煎饼果子的设备，然后教会了我们俱乐部的厨师，为的是给我们几名中国球员做削发乡的食品，如许来撤销我们的思乡之情。”
帕蒂娜笑着说道。
“嘿嘿，好庞大啊！这么做有甚么好处啊？”
“哇！这么多啊！这是病愈食谱呢还是一辈子的安康食谱？”
“周四早餐：煎饼果子……”
“哦，本来如此。”
“晚餐的主食那么少，能吃饱吗？”
帕蒂娜感到不成思议的说道。
“周三早餐：煮鸡蛋、三明治、金枪鱼、番茄牛奶，午餐：米饭、牛肉、蔬菜沙拉、羊腿，晚餐:黄瓜、生果沙拉、巧克力夹心饼干、牛骨头汤，夜宵：胡萝卜、蛋白粉。”
“周日早餐：俄罗斯大列吧、羊奶、三文鱼，午餐：中国饸饹面、牛腿、蔬菜汁，晚餐：胡萝卜饭、生果沙拉、巧克力，果汁，夜宵：奶酪、鱼汤。”
刚念叨煎饼果子，帕蒂娜就诧异的问道：
“那你受伤期间都吃的是甚么呀？”
帕蒂娜看了看这份食谱，念了起来食谱的内容：
“是的，我想我之以是规复的这么快，大抵跟食疗有干系吧。”
帕蒂娜持续念叨：
帕蒂娜说道。
“是的，到了周中，是运动员一周当中身材能量最为强大的一天，也是身材耗损比较大的一天，这天的饮食影响到了前面几天的身材状况，以是这天很多吃肉，特别是牛肉和羊肉如许能给人带来强大能量的肉类。”
“真是妙啊！这也是你们中国的一道美食吧？”
“嘿嘿，为了充分了包管营养的均衡，增加花腔很有好处的。”
福诚意点点头。
帕蒂娜念完周二的早餐随即问道：
“你是说你们中国人常说的食疗？”
“小福啊，你的确都快成了饮食专家了！”
帕蒂娜持续念叨食谱：
帕蒂娜持续念叨：
“周日的饭也很简朴啊！”
“是的，要不然我们怎能存活几千年？”
福诚意说道。
帕蒂娜又接着念叨：
福诚意说道。
“实在晚餐的量大抵只要7成饱，只不过晚餐之前还要一次吃坚果，这能抵消晚餐的10%的量，再说了另有夜宵呢。以是，这一天吃四顿饭方才好。”
福诚意说道。
过了一会，福诚意从厨师长那边拿来了一份文件递到了帕蒂娜手上，上面密密麻麻写得就是病愈食谱。
“周四的饭也很有中国特性嘛！”
“可不是嘛！嘿嘿！”
“这份食谱每天每顿的花腔都不一样啊，周一早餐：牛奶、吐司、布丁、煎蛋和培根，午餐：意大利面、椒盐腰果、蔬菜沙拉、小黄鱼，晚餐：凉拌西兰花、生果沙拉、白菜浓汤、烤红薯，夜宵：胡萝卜鸡丁、蛋白粉。”
福诚意说道。
“专门为你制定的食谱？”
福诚意说道。
“如何意大利另有煎饼果子吗？这不是你们中国的美食吗？”