赵教员给福诚意叮咛道。
“感谢赵教员对我的种植，我还会持续尽力的。”
21天今后，福诚意终究完成了七个阶段的终究练习。
下午停止的是变线蛙跳活动和高抬腿百米跑另有发展跑。
“啊！”
但是如果与之前的练习项目连络起来，再加上要发展跑出必然的速率，更首要的是福诚意已经在前面的几项练习项目里把体力耗损的差未几了。
对福诚意的伶仃身材练习结束后，福诚意插手了弘毅U17的比赛，他带领弘毅U17队与来访的尤文斯塔比亚U19队停止了一场讲授赛。
场边的球迷对福诚意停止着鼓励。
“力量另有待加强，身材也还不敷强健，刹时发作才气很好，耐力比之前好很多，速率晋升非常快，脚下频次很快，你属于梅西这类范例的，你现在的身材才气能够跟乙级球员对抗。”
“好吧，那详细如何停止呢？”
这个发展跑对他来讲就是拂晓前的暗中，歇息前的培植，胜利前的发急。
“不，这只是一个阶段，一个阶段三天时候，是按照你完成练习的环境而定的，每小我都不一样，你是比较快的那种，又的人得七天。你要完成七个阶段。”
“感谢你们，我的衣食父母！”
狂野的终究练习初回合后，福诚意的心愿就是归去好好睡他一觉，别的事他管不了了，哪怕再往前走十米就有一千万的资金送给他，他都不不能走下去拿这钱，他现在已经累的一点力量都没有了。
福诚意变线蛙跳完掉队行高抬腿百米跑，此时他的腿已经又酸又痛，他强咬着牙对峙完成了高抬腿百米跑，接下来是最简朴的一项练习项目――发展跑。
很快，满身撞墙活动和停滞物跑都完成了，早上的练习项目首要以力量为主，剩下的练习项目留到下午持续。
“很残暴，但是对你的体能将会是质的晋升！”
下半场，两边春秋的差异更加闪现出来，弘毅较着跑不过大本身两岁的球员，下半场连丢三球，终究弘毅U17以0比3的比分输给了比本身大两岁的尤文斯塔比亚U19队，弘毅U17输球，但是以小打大的目标根基完成，福诚意也是17岁的春秋，却显现出了较着超出尤文斯塔比亚U19队的气力。福诚意的熬炼目标也达到了。
“这可真难啊！”
每一项看起来都很简朴，但是这几种连络起来就很耗损体力了，就比如多种药物异化起来，其毒性变得能力非常。