最后，我们必须接管，固然糊口是有压力的，但是这并不是它原有的特质。如果我们学着体味本身的需求和才气，找到一些节制压力的体例。没有任何事能够让压力上身：我们能够让这类当代恶魔滚一边去。？
压力的另一个来源是事情，据一份心机答卷调查显现，？
压力实在是一个过分利用的字眼。我们凡是为必须接受最大压力的角色而合作，并且因人们晓得我们正处在压力之下而欢畅。究竟上，我们偏向于夸大我们所接受的压力，却很少停下来思虑压力从那边来，和它对我们的糊口所代表的意义。？
压力的症状窜改多端，大家皆分歧，普通而言，压力的表示常是某种情势的痛，我们能够思虑痛带给我们甚么样的讯息：能够是有些事需求窜改。凡是，当我们有压力时，一个平常的小题目仿佛都会令人感受难以降服，最微不敷道的事情都能够使我们畏缩。有人能够感遭到持续的倦怠，有人能够会有胡想的痛，别的有人能够会俄然的表示气愤。我们不必是大夫就能诊断出压力，也不需求特别的技能去医治压力。只要我们能够发明真正的启事，我们便能够医治我们本身――只要我们不再视压力为每天糊口天然的一部分，或将压力当作获得怜悯，或嘉奖的手腕。？
压力的发源和期间有关，我们的先人不会像我们现在有交通车况所激发的气愤！研讨质料显现，当事情环境有很大改良时，我们的事情时数增加，并且必须措置更多事情上和家庭糊口中的压力。当代社会希冀我们思虑得更快、事情得更尽力，并在每件我们动手停止的事情上表示出色。在文明的期间，我们带给本身一个当代的状况，称之为压力。？
因而有一个恶性循环产生了，就是部属们只求无过不求有功，不假思考地履行唆使，依循常例去停止事情，绝口不提建议，不会带点创意去上班。日子一长，这群部属就变成一个个出产机器，没有建议，不能阐扬潜质，成为真正的庸碌之辈。？
◆ 究竟上，我们偏向于夸大我们所接受的压力，却很少停下来思虑压力从那里来，和它对我们的糊口所代表的意义。？
以医疗的观点，压力导因于身材三种体液的不平衡。每一种体液如果过量的话，就会激发身材某些症状。是以，如果我们刻苦于“粉碎性的压力”，我们的肌肉就会紧绷；“不高兴的压力”会带来没有耐烦和易怒；“冷酷的压力”会引发懊丧和怠倦。仿佛很少人附和这类观点，但是这体液的看法对身材均衡的首要倒是很风趣的。一旦我们落空均衡(比方，我们对家庭糊口的诡计心落空了均衡)，压力就来了。？
很多时候我们会发明不是事情本身令你烦躁不安，而是你对事情的观点和感受令你不欢愉。以上面的例子来讲，当你第一次去口试时，你的心会忐忑不安，你会对全部法度没有多大的掌控，以是你会惊骇失利，担忧被人热诚，也能够贫乏自傲，看轻本身。这些惊骇不安的感受，常常令你情感严峻，压力重重。？
白领阶层以为事情是首个导致精力严峻的启事。陈述指出办公室的压力首要源于事情过量，被访者表示题目在于太繁忙或太少职员分担事情。？