为甚么呢？
凡是是我们的感受。
第一，清楚地写下我们所担忧的是甚么。
查尔斯・柯特林在发明汽车主动燃烧器的时候，碰到过近似的景象。柯特林先生一向担负通用汽车公司的副总裁，主管天下着名的通用汽车研讨公司，不久前退休。最后，他穷得只能租一间堆满稻草的谷仓做尝试室，百口的糊口开消都要靠他太太教钢琴赚来的1500美圆。厥后，他不得不消他的人寿保险做抵押借来500美圆。我曾经问他的太太，那段期间她是不是很忧愁？
为甚么“让本身忙”这么简朴的事情，就能够把忧愁从你的脑海中赶出去呢？因为有如许一个定理：一小我非论多么聪明，都不成能在同一时候想一件以上的事情。
采纳以下4个步调，凡是会消弭我们90%的忧愁：
他们的儿子在珍珠港事件后的第二天就插手了陆军军队。这位太太当时很担忧她的独生子，乃至她的安康遭到了严峻的侵害。她常常想她的儿子在甚么处所，是不是安然，是不是正在兵戈，会不会受伤，会不会阵亡，等等。
第二，写下我们能够如何办以及能够产生的成果。
在畴昔的两年里，我把这些事情几近都做完了。别的，我还给我的糊口增加了富有开导性的活动：每个礼拜都抽出两个早晨到纽约市插手成人教诲班，还插手了小镇上的一些活动。现在我是校董事会的主席，插手过很多集会，并帮手红十字会和其他的构造机构捐献。我现在忙得几近没偶然候去忧愁。
第三，决定该如何办。
我之以是能捡回这条命，大抵就是因为我在阿谁礼拜天下午写出了本身的题目和各种分歧的环境，以及每个环境能够产生的结果，然后作出决定。而如果我不那样做的话，我能够会思惟混乱，或踌躇不决，乃至于在紧急关头出错。如果我没有那样做，那我全部礼拜天的下午都会心急如焚，那天早晨也会睡不着觉。当礼拜一凌晨上班的时候，会带着满面惶恐和笑容，如许就会引发那位日本水兵大将的狐疑，而使他采纳行动。
3.亚里士多德法例：
3.如果我们为甚么事情担忧的话，请记着，我们能够把事情当作很好的陈腐医治法！
我永久都忘不了几年前的一个早晨，我班级中的一个叫马利安・道格拉斯的学员奉告我们，他的家不止遭遭到一次打击，而是两次。第一次，他落空了5岁的女儿，他非常保重的孩子。他和老婆都觉得他们没法接受住这个打击，可在10个月以后，上帝又赐给了他们另一个小女儿，但更不幸的是，她只活了5天就死了。
第三个题目：我决定如何做？
小结：
不过，感激上帝，我们另有一个孩子，一个4岁大的儿子，他教会了我们处理题目的体例。一天下午，我哀痛地呆坐在那边，他问我：“爸爸，你能给我造一条船吗？”在当时的环境下，我实在没有表情给他造船。究竟上，我是底子没有表情去做任何事情的。但我的儿子是个很会缠人的小家伙，因而，我不得不遵循他的意义去做。