我熟谙一个纽约的贩子，他叫查伯尔·朗曼，他就是用繁忙来赶走那些“胡思乱想”，让本身没偶然候烦恼和忧愁的。他也是我成人教诲班里的一个学员。他征服忧愁的经历非常成心机，也非常特别。有一天上完课以后我请他和我一起去吃宵夜，我们在一家餐馆一向坐到半夜，他对我讲了他的那些经历：
在大多数的时候里，想要降服由小事情引发的困扰，只需求把观点和重点转移一下便能够了——让你有一个新的、能使你高兴的观点。
回到纽约以后，我开端担忧每一件事情：在乎大利买的樱桃、在夏威夷买的凤梨……都让我感受非常严峻和不安，吃不下饭，睡不着觉，就像我刚才所说的，的确就要精力崩溃了。
18年前，因为忧愁过分使我患上了失眠症。我当时非常严峻，脾气也不好，非常不安。我想我将近精力崩溃了。
而实际上，“‘小事’如果产生在伉俪的糊口里，也会把人逼疯，乃至还会形成‘天下上半数的悲伤之事’。”芝加哥的约瑟夫·沙马士法官在仲裁过40000多件不镇静的仳离案件以后说。约郡的处所查察官吉法兰克·荷根也表达了一样的观点：“在我们的刑事案件里，一半以上都是因为一些小事引发的。比方：在酒吧里逞豪杰、为一些小事情辩论、发言欺侮人、说话不当、行动卤莽，等等。这些小事会引发伤害和行刺。很少有人是真正的本性残暴，即便是那些犯了大错的人，也都是因为自负心遭到小的侵害，遭到一些小的屈辱，或虚荣心得不到满足等，而终究形成不成挽回的悲剧。”
有一次，他们从丹佛城搭乘飞机前去西岸途中，飞机撞在了山上，马丁·琼森当场灭亡，而对于奥莎，大夫们诊断她永久不能再下床了。但是大夫们并不体味奥莎·琼森。在3个月以后，她坐着一辆轮椅，在一大群人面前颁发演说。那段时候，她做了100多场演讲，每次都是坐轮椅去的。当我问她为甚么要如许做时，她答复我说：“之以是如许做，就是想让本身没偶然候哀痛和忧愁。”
2.大多数时候里，要想降服因为一些小事引发的困扰，只要把本身的观点和重点转移一下便能够了，你就会找到一个新的、使你高兴一点的设法。
小结：
我在绝望中换了一种新的糊口体例，成果，我治好了失眠症，并且也不再忧愁了。这类糊口体例就是让本身一向忙着，忙到我必须支出统统的精力和时候去事情，却底子没偶然候去忧愁。
7 不该为小事烦恼
1.我们凡是都很英勇空中对糊口里那些大的危急，却被那些小事搞得低头沮丧。
1.不必去想是否欢愉，让本身繁忙起来，你的血液就会加快循环，你的脑筋就会变得灵敏。让本身的意志忙着，这是天下上最便宜的一种药，也是最好的一种。
安德烈·摩瑞斯在《本周》杂志中说：“这些话，曾帮忙我熬过很多痛苦的经历。我们常常会因为一些本该不屑一顾的小事情而弄得心烦意乱……”
我们凡是都能很英勇空中对糊口中的严峻危急，却常常被那些小事情搞得焦头烂额。人的生命只要短短几十年，不该该华侈贵重的时候，去为一些一年以内就会被忘记的小事而忧愁。
天下最闻名的女冒险家奥莎·琼森奉告我，她是如何从忧愁与哀痛中摆脱出来的。