七月，刚当上丞相的曹操在高度收缩的虚荣心和野心的差遣下，征集25万曹军精锐，阵容浩大，浩浩大荡，以泰山压顶之势杀向荆州。曹操亲率雄师压境，活活吓死身患沉痾的刘表，荆州世家大族蔡家家主蔡瑁、蒯家家主蒯越秘不丧，拥立次子刘琮接位，奥妙献地投降曹操。驻扎在樊城被蒙在鼓里的刘备，有所警悟后派人诘责刘琮，刘琮令宋忠召大哥宣读朝廷号令投降的圣旨（曹操之意），此时曹操催动全军，漫山塞野而来，兵锋已抵宛城。
张飞怜悯地看着他们持续道：“要想不战而屈人之兵，独一此法，别无他途。尔等还学也不学”想当初俺也是如许熬过来的。
“三叔，要持续练习三年，时候好冗长，真的好痛苦！”阿斗听到要练习三年，骇怪之下咋舌感喟，小火伴们也不由大眼瞪小眼。
第二步，起立。将气渐渐吸下丹田，气吸足后，口中猛一声哈。声时气从丹田猛冲而出，内气实足，一气呵成，不成只用口腔声。如是几次八十一次，再打坐非常钟便可收功。如此半年下来，再找山顶无人处立定，双脚分开略宽于肩，双手天然下垂，立品中正。然后缓缓吸气，同时身材坐下，坐成马步时，气吸满，然后突地束身而起，同时声吐气。如是几次九九八十一次后，打坐非常钟，复兴身来回走动数次收功。如是练习三年。”
“徒弟，如果我们兄弟全数练成此等神功，在疆场的关头时候一起难，敌军必大惊失容，四散崩溃，岂不是决胜千里。到时候，曹贼大败完整傻眼了！哈哈哈。”阿斗忍不住镇静地插了一句，大师相望哈哈大笑起来。
总而言之，不涩不滑四字为要，须顺其天然（勿助）、守其天然（勿忘），解除邪念渐出神定之境地。
“三叔且放宽解，此等小题目，难不倒我们大汉有志少年！”阿斗呵呵一笑，举起小拳头，带头宣誓，为了大汉千秋基业，只好勉为其难了，内心倒是悄悄叫苦。
“此乃昙谛徒弟之绝学，安眠有一种异兽名日狮子，体型高大，满头鬃毛，形状标致，身姿威武，王者般的力量和梦幻般的度完美连络，呼啸起来万兽佩服，比猛虎还要威风三分，有“万兽之王”的佳誉。安眠沙门仿照狮子的叫声创建了这门工夫。既然你提起，便先传授此奇功。然须严加保密，不得别传。”张飞瞄了阿斗一眼，神采凝重道。
“狮子吼功第一步就是呼吸纳气。凌晨寅时(三至五点)择环境清幽、氛围清爽之处，先做头、腰、手等枢纽活动数分钟，面南背北，盘膝坐地，头正身平，百会与会阴穴垂成一线，双目微闭，舌尖轻抵上腭，解除统统邪念，口吐浊气。
阿斗屏退闲杂人等后，张飞持续讲道：“狮子吼功练成以后，嚎啸之下如同好天轰隆，巨响以讯雷不及掩耳之势，疾泻数里，令仇敌肝胆俱裂，身心受创，胆战心惊，有着震慑民气的无穷能力！一声长啸便使敌手不战而败，纵使敌有千军万马，只要有一人死伤，其别人就会如染瘟疫万分惊骇之下，一溃千里。曹军在长坂坡便是如此溃败的，如吾麾下有万余马队，顺势掩杀必获大胜！”
“徒弟爹爹，那长大后能够娶媳妇不？”性急的张苞仓猝问道，惹得大师哄堂大笑。
放气不成粗急，意想身中百脉不通处，绵绵而出，然后杜口以鼻纳清气。如是至三，待身息调和，将目光自鼻尖下注于下丹田，意守于此。
要力戒风、喘、气三不调相。风相，即坐时鼻中息出入有声是风；喘相，即坐时息虽无声而出入结滞不通；气相，坐时息虽无声，亦不结滞，而出入不细。