七月，刚当上丞相的曹操在高度收缩的虚荣心和野心的差遣下，征集25万曹军精锐，阵容浩大，浩浩大荡，以泰山压顶之势杀向荆州。曹操亲率雄师压境，活活吓死身患沉痾的刘表，荆州世家大族蔡家家主蔡瑁、蒯家家主蒯越秘不丧，拥立次子刘琮接位，奥妙献地投降曹操。驻扎在樊城被蒙在鼓里的刘备，有所警悟后派人诘责刘琮，刘琮令宋忠召大哥宣读朝廷号令投降的圣旨（曹操之意），此时曹操催动全军，漫山塞野而来，兵锋已抵宛城。
放气不成粗急，意想身中百脉不通处，绵绵而出，然后杜口以鼻纳清气。如是至三，待身息调和，将目光自鼻尖下注于下丹田，意守于此。
讲完了功法，张飞开端树模，让门徒们照瓢画葫芦，眼观鼻鼻观心练习起来。
一个时候畴昔了，孩子们纷繁收功，平时好动的他们一个个叫苦连天，缠着闹着要张飞讲故事。
“徒弟爹爹，那长大后能够娶媳妇不？”性急的张苞仓猝问道，惹得大师哄堂大笑。
“徒弟，如果我们兄弟全数练成此等神功，在疆场的关头时候一起难，敌军必大惊失容，四散崩溃，岂不是决胜千里。到时候，曹贼大败完整傻眼了！哈哈哈。”阿斗忍不住镇静地插了一句，大师相望哈哈大笑起来。
阿斗屏退闲杂人等后，张飞持续讲道：“狮子吼功练成以后，嚎啸之下如同好天轰隆，巨响以讯雷不及掩耳之势，疾泻数里，令仇敌肝胆俱裂，身心受创，胆战心惊，有着震慑民气的无穷能力！一声长啸便使敌手不战而败，纵使敌有千军万马，只要有一人死伤，其别人就会如染瘟疫万分惊骇之下，一溃千里。曹军在长坂坡便是如此溃败的，如吾麾下有万余马队，顺势掩杀必获大胜！”
守风则散，守喘则结，守气则劳，守息则定。
要力戒风、喘、气三不调相。风相，即坐时鼻中息出入有声是风；喘相，即坐时息虽无声而出入结滞不通；气相，坐时息虽无声，亦不结滞，而出入不细。