5、兵家拳学录（十层）
此系心法十层境地，是天下修学之共用。当今儒学抵赖，只知三言二语之经意，不悟身材精力之修炼。大错特错！
以整套拳术而言，练法多为侧身低蹲的行动，倒霉于上步。并且行动幅度过于夸大，对于练习劲力有很大帮忙，但是不能利用到实战。
第三层是经文心中写，将所背会的经文，一笔一划在脑海中写出来，直到在脑海中一气呵成，没有呈现任何笔划弊端为止。
根基功十岁以上的门生能够修行，不满十岁，不能修炼。约莫要破钞将近一年。桩功起码四年。呼吸功法起码六年，精力练法六年。武学拳架练法，重重层次谙练把握，起码也需求五年以上。
在传统武学当中，炼神功法又被称为心法，心法和蔼功属于划一境地，都不划一于内功。精确的说，现在遍及意义上所说的内功，或者遵循严格规定来看，真正能够修炼的内功，应当是不存在的。
两小我都能够谙练的把握进犯和防备招式之间的相克干系的时候，则两小我全数完成拳术攻防的第四层。
第八重境地，名为见自我。是早晨闭上眼睛，去回想本身明天一天所产生的事。开端的时候乱如麻，很少有人能把一天所做的大多数事情遵循时候有挨次的摆列。乃至连本身早上发楞的时候，手脚偶然之间的行动，都能够发觉到。
下册以精力修炼法，和拳学架子修炼法为主。在修炼拳学架子之前，牢记务必修行根基功。将根基功达到要求。没有力量的拳法，伤不到人。
第七层身至菩提树下，心如此岸花开。留意沙弥天下，得道谓之佛陀。返来以后，将本身的善行清算，另有游行中感悟写下来。以后遁入佛门非常关，从心而埋头佛法。能感知万物皆有佛心佛性，直至思惟至诚无垢。能觉吉利伤害。
第九层：化防，在谙练做到定步化攻以后，开端练习进步当中利用倒打当中的温和力量，将敌手的防备化解掉。白人用正打的防备防备进犯，而黑人利用倒打当中的化法，谙练化解白人的防备。以后两人互换。帮忙复习攻防的根基内容，同时又能帮忙把握，进步化防的技法。化防的高层次就是化人，进步化攻就是化防。
第五层：破攻。在谙练把握第四层以后，明白本身所练习的拳术当中，进犯招式和进犯招式之间的相克干系。两边以攻破攻，跟着一方进犯招式的窜改，另一方能以拳术最合适有效的进犯招式，禁止对方的进犯招式，并且击打到敌手身材。
多数传统拳术中，打法无低蹲，起腿不高抬。这是打法的首要观点。打法中首讲速率，正打反打以劈面为先，抢步为要。一旦有大幅度行动产生，必定影响速率。
第五层是万里云游路，一步一经文。在第四步的根本上，熬炼精力之活动，先择取温馨平坦之路，比如黉舍操场，公园，每走一步，脑海中一个经文从笔划开端天然成型。以后开端走下一步，在牢固时候内，能够检察本身约莫走了多远，直到能够在走路写字之时，包管本身能够旁观四周的路况。以后云游数处，一方面察看官方风情痛苦，能一方面从其他体味或者修行这类经籍的大师就教，促进见地广闻。至觉路程美满。道心果断，能够返回。（达到自但是然的状况，即我佛莲华随步踏，青罗法相到处生）
第六层：破防。在传统技击当中，有很多防备的招式，这些防备的招式在间隔极短（贴身或者靠近贴身）的环境下，反而比进犯的招式更加合用。有着更激烈的进犯结果。思虑防备招式的进犯内容，以后开端揣摩他们的相克干系。两小我贴身比武，连环用防备招式做进犯。能够谙练应用这些防备招式，并且做到防备对防备的反压抑之时，破防成。