这体例公然有效得很，还没等董广喊第二声。英广就无法的翻开了屋门：“出去吧，你个臭小子，你是来坑你三哥的啊。喊那么大声干甚么，不一会儿，万一年老迈嫂听到了，就该喊你去用饭了。到时候我就要被大哥攻讦了。比来这段时候诚恳点，晓得不，不要打搅年老迈嫂的小糊口。阿谁，别的，早晨来跟我学炒菜！”
这类含而不发的感受真的让人感遭到别扭，就仿佛一股力量本来已经到了手里，董广正筹办将他打出去，却俄然被一个绳索给硬生生拽了返来。董广是在正练以后，开端倒练的。
“怪不得要靠面壁呢！虫是在地上匍匐，一曲一曲。而神龙起落于六合之间，来往于云湖以内。此番以墙壁为大地，我身为龙蛇。如果不懂屈伸之法，便是爬虫。如果能练出屈伸的速率，便是一条小龙。”
很多大师都对套路有过描述，如明朝程宗猷《农耕余技.单刀法选》：“之前刀法，招招皆是临敌合用。苟不成路刀势（如果不能成为一起刀法），习演精熟，则持刀应用，进退腾跃，环转之法不尽。虽云招招合用，犹恐临敌掣肘。故总列成路刀法一图。而前图诸势，备载此中，又续刀势十二图于后，以供习练者观览。
董广已经制定好了本身的熬炼打算，他的桩功目前进入了最为首要的阶段，也就是融入到拳法当中。以是他把桩功放在第一名，而倒练则放在第二位，渐渐磨练，改去本身的劲力。面壁蹲起功放在第三位。这就是他接下来的首要熬炼，如果练累了，便歇息一下，看看武学册本。揣摩一下本身之前的所练。歇息好了，就持续练习。
“三哥啊，你也不忍心看着老弟大老远跑到这里来挨饿吧，练了这么长时候的拳，你也不忍心看着老弟没饭吃吧！”一计不成，一计又生。董广判定的又打起了亲情牌。
英广公然忍无可忍，不过还是和颜悦色的说着。就如许，董广在练功之余，又要多学习一门厨艺了。都是为了糊口啊，不过会做饭的男人才是好男人，看我今后如何抓住赵风亭的胃。董广内心美美的想。
《形意拳谱》第十四节当中：素有三尖清楚的说法，眼尖，手尖，足尖。打人先打顾法，后打空地。出其不料攻其不备。内实精力外似安闲。行如神龙动如猛虎。起左腿，左腿未落右腿随。起右腿，右腿未落左腿随。
实在董广至今对这几句话不太了解，不过他看了大量的武学册本，发明很多古拳谱都有提到三尖，说法固然各不不异，但是都以为这是拳术中极其首要的内容。细心想想的话，面壁功确切是在偶然当中，把这三尖都练到了。对本身立品中正，好处极多。
古语云：龙者，来往起落于六合之间。生而从云，降而入水。
收势，虚步勾手亮掌。董广尽量让本身的行动迟缓下来，之前他在练法当中，都是把行动收回来，现在却要把行动都支出本身的怀中。把力量收回来，不收回去，将脚下步子的力质变成搓碾。体味力量从胳膊达到躯干，再到腿上三节层层递进的步调。脚底无声，轻灵的步子下，力量却变得更加惊人。
如果董广把握了倒正练，那么倒练的第二种练法，对他来讲，也不会太难。同理，如果一个武者，左脚开步，从起势到收势的行动能够谙练流利的完成。右脚开步，利用相反的手脚，仍然能把一样的行动流利的做到收势，如许就被称为反练。
而倒练的第二种练法，就是从反练的收势，复原到它的肇端行动。而按照这两种练法，习拳者，天然也要把握呼应的两种打法。
在正练和反练停止完以后，董广开端揣摩起来倒练的门路。倒练也一样有着两种练法，第一种最为简朴，普通人练拳起势都是先开左脚，然后练到收势。这类练法被称为正练，倒练的第一种练法，就是从正练的收势，复原到它的肇端行动。能够称为倒正练。