“哈哈，没事，我就算真的要死，那也是一年以后的事情了，现在你不消担忧！”白叟的思路固然略微有些混乱，但是还是看出来了董广和其他几位白叟的担忧。
“凡修行之人，需求定息，息者，正也，安也，顺也，归也，伏也，宁也，静也。心定则气寂，气寂则神静，神静则灵空，灵空则寂灭，寂灭则无事，无事则清净，清净则道生，道生则天然，天但是清闲。”
葛洪曾言：练功莫过达于胎息，修仙之门亦如是。
刚到家里，董广回过神来，就感遭到肚子里有些翻滚，也是，毕竟吹了一夜的北风。就往厕所里跑去，冒的都是稀水。
以后如果练气工夫越来越高深，就会触摸到胎息功的门槛。这是一个大难关，很多人练习到胎息的层次，如果得不到人的指导，会呈现各种题目，也有人在练习一两个月以后，俄然放弃。再也静不下心来！
“久而行之，行气或能够治百病，或能够入瘟疫，或能够禁蛇虎，或能够止创血，或能够居水中，或能够行水上，或能够辟饥渴，或能够延寿命。其大抵者，胎息罢了，得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胞胎当中，则道成。”
“在心中默记数字的时候，要渐渐健忘本身的呼吸！你接着，要渐渐去感受本身肚脐的起伏，一起一伏为一次，直到三百六十次！在吸气吐气的时候，你的肚脐都会跟着一起一伏的。这是胎息功的第二个阶段。记着了吗？娃娃！”
其他几位白叟听到白叟如许说，内心也略微放轻松了一些，但一样，也有一阵伤感。
顿了顿，白叟仿佛俄然忘了本身要说甚么，董广伏在白叟身前，等了非常钟摆布，白叟才想起来。
以后的几天，董广的堂兄弟也都晓得了董照分开村庄的这件事，董照在村庄内里呆了这么久了，现在静极思动，也属普通。
他看过很多古书，此中，葛洪所写的《抱朴子释滞》中，也曾提到胎息功：
董广偶尔也会去祠堂，听一下四位白叟的教诲，呼吸功法也有了必然的晋升，间隔第八层，也不算太远。他就如许过完了新年。
说完，白叟摆了摆手，意义是让董广分开。
很多当代的医学文籍，道家文籍，武功秘笈上都有所记录。人只要能够达到胎息境地，就像脱胎换骨，去除杂质，重活一世般。工夫在短时候内，能获得一个很大的晋升。
这些言语看似恶心，实际上倒是武学一道的必经之路，只要没有把工夫练入到胎息的层次，想要操纵满身的毛孔，解除体内的肮脏杂质，是一件很难的事情。因为只要工夫到了胎息，才气够从内到外，牵动满身的毛孔。
上吐下泻，流汗。这是人身材断根杂质最根基的体例，也是最有效的体例。练功的人，练到必然程度以后，都会有这类状况产生。当年孙禄堂大宗师在《八卦拳学》当中，也写到他练功达到必然层次以后，大便如何，小便如何。
白叟在这一点几次夸大，他惊骇董广急于求成，把这套工夫练错了。炼精化气是活解缆体外在，而炼气化神，团体就是环绕着气味的工夫运转，身材在大脑的认识批示当中越放松，则气味越悠长，炼气化神的程度越高。
“你记着，在练习过程中，不管碰到甚么滋扰，都不要去想，不要去动。到练完功的时候，你身上会有这个炎热的感受，毛孔也能够会出汗，呼吸也会越来越迟缓，等你练到了深处，就靠你的肚脐眼呼吸了。”
董广一边走，一边回想白叟所教他的胎息功法。
阿谁时候，也真正会有一次脱胎换骨，易筋伐髓，扫荡肉身。或许