在这个天下，平常的武者教给后辈们的习武体例仍然相沿着蹲马步、打套路和实战对抗如许的传统体例。但石羽晓得，这类练习体例的结果乃至不如跳绳，这是后代地球上拳击手和自在搏击手们总结出来的经历。马步练习只是单一地增能人的腿部耐力，略微能增加一些均衡感。在后代，发财的科技检测手腕使得全部身材练习手腕变得更加科学和体系，更轻易激起运动员的身材潜能。
远远看畴昔，这少年的双臂肌肉虬结，充满了发作力，呼吸粗重，浑身已经被汗水湿透，从上肢传来的酸痛已经让他的行动变得迟缓。
可他却连凝气一层都没法冲破。
时候在流逝。
一炷香后，石羽闭着双眼，冷静地感受站体内一丝丝暖和的气味，在体内的几条经络中毫无停滞流利地运转着。跟着这些元气沿着体内的经脉运转了几个周天，然后在石羽意念的指导下，汇入他的丹田。石羽感遭到小腹处微感温热，在元气汇入丹田的一刹时，满身高低顿是涌起一种飘飘欲仙的奇妙感受，顿时感到身材通泰，有一种说不出来的镇静感。
跟着内力运转一个周天，石羽展开双眼，一扬手，一团黄色的粉尘呼的一下就从他的掌心冒了出来，然后随风飘散。
当晚，明月初升，石羽开端持续修习《培元功》。
张九年听罢呆呆看了他半晌，随即仰天大笑，脸上还带着一丝嘲弄的笑容，“哈哈哈哈，当真是可喜可贺！这还真的就是元力，或许是你过逝多年的老爹显灵，老子教了你八年关于能够感悟到元气了，还真他N的笨得能够。老子倒甘心你一辈子都做个浅显人一辈子在镖局里混吃等死，免得今后出去到内里白白送命！”
“呼，呼……”
当然，并不是说人每天练习达到和冲破极限的次数越多越好，如果贫乏需求的规复手腕，过量地冲破身材极限反而会形成身材机能的永久性毁伤。
“不管如何，都得持续对峙下去！”石羽摇了点头，调息半晌，随后盘膝坐到草地上，很快进入冥想状况，又持续遵循故乡伙教给他的《混元功》心法口诀开端修炼了起来。仅仅半晌，石羽便感遭到了身材周边的六合元力被吸引进入到了体内，并且跟着功法谙练程度的增加，现在身材吸纳元力的速率要比一开端要快很多。
但石羽两世为人，哪怕有一丝但愿也不会等闲放弃。
跟着一丝丝温润的元力能量缓缓地浸入肌肉细胞，石羽能够感遭到身材的力量在加强，而极限时身材中那种难以言状的酸涩与痛苦，悄悄消逝，取而代之的，是另一种充分和莫名镇静感受。
在影象里的地球上，科学的练习体例使得运动员很轻易就能达到身材极限，也唯有不竭达到和冲破极限，武者的身材才气不竭地变强。
在镖局的练武场旁的林地间，一道肥大但却健旺的身影，正挂在两棵大树细弱的树干之间一具粗陋的单杠上，高低翻滚，做着各种高难度的体操行动。少年的身材借助双臂的牵引之力，不竭凹凸起伏扭转，乃至是翻滚，有些诡异的行动乃至连地球上最优良的体操运动员都没法完成。
如许的身材熬炼，让他的身材才气以一种前所未有的速率增加着。
如果本身没法达到身材极限，这些储存在皮下的元力在数天后也会迟缓消逝，当然，作为一个标准的财迷，石羽普通不会容忍本身的这类“华侈”。
行动已经变成了最简朴的引体向上，从双臂传来的涩痛感受让他紧咬着牙关，他能够感遭到以经太高强度的活动以后，浑身肌肉所披收回来的那种酸麻与怠倦。真的快对峙不住了啊，但他晓得，唯有在这类时候，方能达到身材的极限，也唯有如此，才气不竭地冲破极限，以是…必然要对峙！