总之就是亮瞎了统统人的钛合金狗眼。
奶奶的，不是吧，莫非此次的任务要失利了？不可啊，不甘心啊！持续加强练习！
因为余小波这个大财主在这里，乔欢欢天然遭到了照顾，拿到了一张年费的VIP卡。
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书的成绩不错，那也就是书的质量也必定会很好，不然如何能够有这么逆天的成绩。
手机端网页版上面也能看到很多的保举位，在有就是客户端上面也一样……的确就是要把统统的保举位都送出去了。
余小波为了不让任务失利也是使出了吃奶的力量。
接下来连续三天的时候余小波每天都停止着高强度的练习，起早贪黑的停止着各种百般的健身，有氧系列甚么跑步机、脚踏车、椭圆机等东西；无氧系列，单站位练习器、多站位练习器、卧推床、腹肌板等板椅类专业练习东西；保健系列，带式按摩机、机器式按摩椅、电动按摩椅等东西；形体室设备，体操把杆、有氧舞踏板……
本来还是80，这直接杀到了50名……卧槽，这真的是要火的节拍吗？整整晋升了30名，这可不是一点半点的差异！这直接要逆天的节拍啊。
“做一个有逼格的败家子任务完成，嘉奖经历值100，目前经历值150，间隔进级另有50点经历，嘉奖现金1000元已经发放到宿主银行卡内。”
但是很实际的一个事情是……余小波的力量值仍然没有晋升。艹不是吧，这个力量值这么不好晋升？
肌肉的适应才气也超出了余小波的预感，这么吊炸天的结果必定是归功于力量药水的奇异才气了。
不得不说余小波的肌肉适应才气很刁悍，把两个教官都吓了一跳，不管是甚么健身东西，上手后最多也就两分钟的时候就能适应这个活动，并且能对峙很长时候。
这个速率跑了十几分钟也感遭到累了，然后一点必然把速率调低了，终究停止了下来。
甚么拉力器、脚踏车、跑步车持续加大的练习力度，工夫不负故意人，终究在12月4号早晨的时候体系提示力量值进级了一点。
余小波感受本身被药水优化过的肌肉仍然能够非常轻松的接受住这个速率，余小波直接将速率持续翻倍调剂到了每秒钟两米的速率。
翻开订阅榜，发明《阴嫁》的订阅月订阅已经杀到了50名。
这么高强度的练习又持续了三天，三天后终究顺利有晋升了一点力量值。
每天凌晨5点起床出去跑步，一向跑到健身房开门，然后跑着去健身房，然后随便吃个饼填饱肚子就开端冒死的熬炼肌肉力量。
随后他看着赵强如有所思的想着甚么，在挑选锻练的时候余小波就从哪些名单内里晓得，赵强之前是特种兵，现在退役了。
不过这几天倒是没有看到白依依来这里，也不晓得对方是因为甚么启事，余小波也懒很多想了。
余小波固然肌肉都已经有了，实际上来讲不需求做根本练习，但是为了制止体系坑本身，他还是停止了根本的练习。
两位锻练也是吓尿了，这么高强度的练习是要干吗？作死吗？但是看着又不像啊。
力量值胜利晋升到了50，体系的任务也随之完成。
两个锻练立即上前专业的给余小波揉着腿，还别说，这么一按摩挺舒畅的。