涵宝固然抄过一遍，但并没有细看，因而翻开研读起来。才发明很多处所，段嫡亲都做了注释。了解起来非常轻易，省去了涵宝大量研讨的时候。
连络内容，对比本身，涵宝发明本身现在正处于第一个境地:焠体境。这个境地主如果通过一些特异的体例，打磨肉身。别离磨练血、肉、筋、骨、皮、膜及五脏六腑。在熬炼身材的这些部位时，不讲挨次，不分前后。每练一个部位，只要让身材的力量在本来的根本上增加“十石”，就视为大成。
很久，涵宝展开眼睛，缓缓吐出一口浊气，眼中有明悟之色闪现。一个月的时候，他终究将“隐逸术”、“鉴宝术”、“变形术”参悟透辟。本来他只筹算先参悟“隐逸术”和“变形术”，没想到用“回无暖玉”修炼的结果出乎料想地好，每当他思虑到头昏脑胀，沉沉欲睡时，“回阳暖玉”中就有股气味进入体内，脑海里不但当即腐败，并且思惟也比平时快了近三倍。因而他连“鉴宝术”也一起参悟了。
在这危急关头，身下的“回元暖玉”逆天的代价就表现了出来，一缕缕莫名的气味，进入涵宝体内，不但使法力的运转速率加快，并且让涵宝的脑海出现清冷之意，疼痛突然一轻。
“变形术”，顾名思义，学习后能窜改面孔和身形。不需求任何法力，但要对肌肉骨骼做入微的调剂。秘术中装备了一套特别的练习体例，还特别夸大，如是练体修士修炼起来，具有事半功倍的结果。
颤抖就像会感染一样，垂垂延长至头部、上身，接着两腿、脚掌，浑身每一块肌肉都在振颤。
来不及多想，涵宝强忍住经脉的疼痛，踉踉跄跄地来到“回元暖玉”上盘膝而坐，垂帘闭目，心神当即进入身材中，内视之下，环境比他想像的要糟糕很多，一缕缕灵气不竭出世，进入经脉，像无头的苍绳四周乱闯。经脉中，有的处所呈暗红色，已受了伤，一旦经脉分裂，轻则修为尽废，重则性命难保。
酒水进入腹中，阵阵热流当即分散至满身，他的身材就像干枯开裂的大地，迎来雨水的津润，忘情地接收着，涵宝仿佛听到每个细胞喝彩雀跃的声音。
对于这一点涵宝倒是没有担忧。在“天行宗”后山，登顶的前夕，涵宝的真元数量是二百零七株，接收“地精灵髓”后，他的法力增加了近一倍，达到了四百零三株。这一个月来，他每天服食灵果炼化，真元数量早就到四百三十二株了。但是到了这个数量，不管他服食多少灵果，真元再也没有增加一丝。
以是，“鉴宝术”临时不能修炼了，因为配制不出灵液。
段无伦曾说本身是玄体体质，不难明白，当五脏焠炼胜利时，是这类体质让五脏开了五个窍穴，产生了一种奥妙的神通。只是不晓得别的种类的体质，在练体过程中，会产生甚么样的神通!
然后涵宝跳下“回阳暖玉”，来到石床边，选了个趁手的位置，双手紧紧抓住，深深地吸了口气，沉腰扎马，运起满身力量，将石床往上抬，跟着不竭用力，涵宝脖子上青筋毕露，当他感受己使出最大力量时，石床垂垂离地而起，团体离地二尺，涵宝手一松，轰的一声石床落回原处。
这是一本残决，按总纲所述共分为:焠体、金罡、天象、升龙、洪荒、神变、大乘、不朽、通玄，九个境地，但是在残决上，详细的修炼体例，却只要焠体、金罡、天象前三个境地。
修炼室中，涵宝长身而立，双手平举，五指分开。过了会儿，他的十指指尖开端微微颤抖，初时颤抖混乱无章，跟着涵宝的不竭调剂，颤抖垂垂有了节拍，但是这类节拍没有保持多久，又混乱起来。因而涵宝停下，放松后又持续。