时不时就要飞奔着去捡球不说，练习节拍老是被打断得七零八落，并且还要被锻练怒斥和奖惩。这类怒斥和奖惩但是以组为单位的。
阿皮亚感觉明天的练习太爽了。他向来没有像明天如许如此流利的和队友停止太长传练习。
“德尔内罗，塔尔。”
他还记取本身对托尼说过的大话呢。
但是阿皮亚的这个球传的太高了，足球从张述的头上飞向了场边。
张述奋力的向足球的落点跑去，终究在皮球飞出球场之前靠近了足球的飞翔线路
短传以后是长传。
在这类没有对抗的传接球练习中，球员们只答应两脚触球，一脚停球，下一脚就必须将球传出去，不能做过量的调剂。
每天上午的练习从热身开端，这类热身可不是简简朴单的大师一起跑圈就算结束了，为了充分的练习结果，包管球员们在练习的时候不会受伤，练习前的热身但是一项烦琐而又充满典礼感的流程。
垂垂的，统统人的重视力都集合在了阿皮亚和张述的身上。
。。。。
然后他们就再不能移开眼睛了。
“接下来是长传，我叫到名字的两小我一组。”卖力为球员们分组的伊戈尔翻开手中的文件夹。
单腿落地的张述左脚曲折着膝盖，双手撑地，卸去了体重带给膝枢纽和踝枢纽的庞大打击力，然后落下的右腿蹬地站了起来，跨出一步追上面前的足球一脚踢了归去。
但时候长了，老是会有人往中间撇一眼的。
当球员们的肌肉，枢纽和韧带充分的伸展以后，接下来会做一些折返跑和冲刺跑的练习，同时再做一些变向跑的练习，让球员们的心肺体系风俗接下来大活动量的练习。
“这是。。。。我看到了甚么？”
阿皮亚助跑了一步，正脚背抽在了足球的底部。