“现在回到我们刚开端的行动，站好。投篮的时候必然要脚后跟先离地，然后踮起脚尖，力量从脚尖处开端传播，颠末腰腹，传到手上。行动要连贯，抓球在腹部，脚开端发力，同时做出投篮行动，把球举到额头正火线，微微向上。记着，千万不要让手臂遮挡投篮时的视野。”科比做一次开释，把球投出去，空心入框。
骆诚遵循科比之前的要求，然后又遵循他的投篮行动试了一下，略微有些不风俗，但不是很架空。
“现在我教你精确的投篮行动，我们从罚球的行动开端，你要仔谛听我说的每一句话，察看我每一步行动，ok！”科比站在罚球线上，对站在身边的骆诚说。
“现在你遵循我说的，本身投一百个尝尝，然后我再奉告你别的的。”科比说完就走开了，叫上蒂姆，去另一个篮筐练习投篮。
这如果让科比晓得，不晓得他会作何感触，他但是真的想帮忙骆诚，固然他也不晓得为甚么，但总觉的有些东西在把他们相连。
“ok，很普通，你之前的不标准行动利用的太多，以是身材有些不适应，现在要渐渐改革，让肌肉与骨骼适应这类姿式。先放下来，我持续教你。”科比让他放动手，筹办持续高速他方法。
“都差未几记下了。”骆诚照实答复，他确切都根基记着了，扭头猎奇的看着科比。
“记着，脱手的时候，必然要直面篮筐，眼神盯紧篮筐后延，现在你不要做尝试，我另有东西要说。”科比撤销骆诚筹办知识的设法，让他持续专注的听本身的话。
“好的，我晓得了。”骆诚点点头，双手放在膝盖上面，来回摩擦，去掉手心的汗水。无时无刻从科比身上传出的压力，固然科比尽量的保持浅笑，但那外放出的压力还是让骆诚没法忍耐。
“现在说罚球，刚才的方法也一样包含罚球在内。我罚球时喜美意里默念三下，罚球要肩部正对篮筐，头别乱动，球顺手蔓延，看好。”说完把球投入篮筐，行动很慢，但愿骆诚能全数记下来。
“我刚才的投篮姿式差未几有l型，我的投篮难点是，很多时候我的头会乱动，会让投出去的球没有均衡，现在我奉告你诀窍。比如当我在投一个身材扭曲的后仰，或者罚球、三分，我喜好让我的头保持均衡来包管我的投篮，投篮的时候头必然不要动，要直面篮筐，头就是我的对准器，就算戍守人封住你的眼睛，但头已经对准了篮筐，头就是我的对准器。另有投篮的时候眼神必然要盯紧篮筐的后延，如许更轻易射中。”科比奉告他这些，然后看着有些含混的骆诚，晓得他碰到瓶颈。
“ok，我要用我的左手来包管方向，头、眼、手这些都是晋升投篮射中率的要求，你的投篮为甚么这么烂，1、姿式弊端；2、没有精确的利用这些技能；3、投篮时身材与球没有完美的同步行动。”科比奉告骆诚他的弊端，让他服膺这几点。
骆诚点点头，表示清楚。
“ok，你不要想了，看我做一遍，细心看。”科比筹办做个树模，让骆诚能更快的了解。
“ok，不要想的太多，我只是让你记着我的行动，比及我练习结束的时候，会给你一些录相带，都是我投篮的行动，我让你每天都看3小时，直到印在你脑海中，投篮的时候自发的应用我的行动。”科比转过甚，看着骆诚，奉告本身的要求。
“幸亏，你还晓得脸红，大男孩儿，你另有很多东西要学。我抓球的时候喜好让我的手碰到黑条，以是大拇指也能够碰到黑条，如许就能抓的很牢，你尝尝，对，如许，ok。尽量让你的手指尖碰到球，手掌中间留下空间，不要用手掌来射球。左手的大拇指放在右手大拇指和食指中间，这是我感觉最舒畅的体例，最首要的就是寻觅，寻觅本身舒畅的体例，你现在先遵循我的行动学。”科比手把手的教骆诚，让他学习本身的姿式，同时也奉告他，必然要让本身的身材舒畅。