首页 > 双雄之湖人王朝 > 第二十一章 苦.球场

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他们在球场合作的统统,都被身藏在球员通道暗处的米奇与乔安所看到,米奇正在心中评价他们两个的代价,是否值得球队为此支出一些尽力,从他们两人一些长久的练习能够看出,根基功还是不错的。特别是本,他在米奇心中有不错的印象,不错的空位投篮才气,具有远间隔进犯篮筐的才气,杰出的横向挪动,从几次扣篮察看出,刁悍的弹跳才气,可骇的发作力,就是不晓得冲刺才气如何样,优良的控球技术与传球才气,这些已经比联盟大多数外线球员都要优良。

米奇深深的看了一眼骆诚,说出了让他们意想不到的话。

在停止了600次的中投练习后,两人开端停止三分球练习,不过声音没有变,“唰....”“哐....”同时伴跟着一些谩骂,比如“tmd、该死的上帝、狗屎....”等等词汇。

他们就用如许的体例、行动练习传球,从双手胸前击地传球、直线、高举过甚到摆布手击地、高举过甚、直线、摆布弧度,每个行动是50次精确传球。以后歇息一段时候,换骆诚去墙壁那边接球、传球。

传球结束.....两人累的脚踝酸痛,手腕酸痛,这个传球练习,非常熬炼两人的反应才气与接球才气,要判定好球的弧度、落点、横向挪动才气。现在他们一个坐在传球的处所歇息,一个坐在墙壁那边歇息,体力耗损不是很大,只是精力高度集合,需求长久的歇息。

骆诚只能又在墙壁上面画了一个圆圈,墙壁到他站的位置中间没有停滞物,间隔一样是10米,开端直线传球,目标是阿谁圆圈,骆诚拿好篮球,手腕一甩,球直线飞往圆圈,“嘭”的一声,精确无误的射中圆圈,球开端反弹返来,骆诚上前几步接住球,持续开端传球。

乔安不敢信赖的看动手机上面的数字,镇静的说:“我的上帝,老板,我们必然要想体例留下他们,必定有效到的时候,身材本质好的球员实在太难找了,就算有,也被那些乐透球队占走的差未几了。”

“少废话,快让我看看数字。”米奇不客气的夺过来手机,上面显现了两行数字,一个是9秒90;一个是10秒88。看着这两组数字,米奇的手开端不自发的颤抖,“我是在做梦吗?这么快,比那些短跑名将不遑多让。”说话的声音都变的畸形了,音贝进步了很多,最提多大,看看骆诚与本的反应就晓得了。

乔安这时候提示米奇:“老板,他们仿佛要开端短跑冲刺了,需求记录一下吗?”

“对不起老板,我们初度来到这里,就被这里的环境吸引到统统重视力,情难自已,是我提出来到这里玩耍,与我的朋友无关,他甚么都不会,只是陪我练习,与他没有干系。”骆诚把统统任务揽了下来,他晓得明天能够就要被赶出这里,但他不想让本跟着本身不利,这份事情能够是本最有望实现抱负的处所,本身一小我被赶走便能够了。

“输了的帮对方洗一个礼拜的衣服?”骆诚走到球场一端,开端划线,然后脚步计量米数,一步一米,百步以后画起点线,做完统统后开端筹办。

20分钟后....“嗨....我投完了,来吧,练习传球,你先开端,我去那边接球。”本向骆诚说了一声,就走到墙壁那边,站在中间阿谁圆的位置,筹办接球。

......“本,筹办好了吗?我歇息的差未几了,开端百米短跑练习吧!”骆诚对还在做伸展练习的本说。

这些是他本身摸索到的,每天他都要练习,直线传球200次,击地传球200次,摔右弧线传球200次,右弧线击地传球200次,这些是右手的练习,200次必须是射中才算完成,接下来是左手的练习,一样的体例,一样的次数,最后是双手传球练习,双手胸前击地传球,与直线传球,双手头顶传球,双手头顶击地传球。

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