首页 > 双雄之湖人王朝 > 第二十章 苦.健身房

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不过他们没有重视到,球场通道内有一个本来要出来和他们打号召的人,自从看到本的扣篮后,就一向藏在暗处了,开端察看他们,嘴里自顾自的说:“这两人,身材本质本来这么好,一流的速率,顶尖的弹跳与发作力,哈哈,没想到这两小我如此有棒,米奇应当会喜好的,哈哈...我在察看察看,然后向米奇汇报一下,需不需求测试一下他们,然后偷偷培养,为今后做筹办。”

“放屁,杜兰特也那么高,他能打,我也能打,我比他结实,速率也不慢,我也能投篮,也能本身运球后投篮,我比他还能跳,你...你...你...就是妒忌我比你能投篮,我...我...不跟你说了,我练球去,无耻的家伙,刺激我很好玩吗?我**一下都不可吗,谩骂你今晚打铁1000次。”本被骆诚刺激的够呛,也不做伸展了,拿着球就往篮球架奔去,刚过罚球线一步,直接起跳,360度转体扣篮,以后狠狠的拉了一下篮筐才下来,嘴里碎碎念:“我也能打nba,必然能,你等着骆,我会证明我比你强。”

健身房......“我来奉告你们跑步机如何用,你们两个过来。”杰森把他们招到一起,奉告他们跑步机如何用。

骆诚落地以后直接爆粗口:“tmd,莫非明天早晨真的要打铁1000次,混蛋。”然后回身用右手臂揽住本,作势要打他,本从速摆脱,两人嬉闹了一会,就开端练习了。

“明天高兴吗!身上有效不完的力量,现在还感觉满身都是劲儿,湖人!呵呵,如果能被他们看上就更好了,那样我们就能打nba了,到时候就有大把的钞票,大波的美妞来享用了。”本开端**起来了,感觉本身顿时就有但愿获得这些,可却被骆诚一盆凉水泼了一个透心凉。

“骆,湖人队的健身房真不错,可惜了另有一大堆东西不晓得如何用,要不然我还要持续玩下去,真但愿有比杰森更专业的人来指导,比如湖人队的练习师,哈哈哈....”本在球场上做着一些本身材味到的少量伸展练习行动,以此来包管前面的练习不遭到身材的影响。

以后三人:骆诚去做腹部肌肉的熬炼,大腿肌肉群的熬炼,小腿肌肉熬炼,小臂肌肉,肱二头肌,三角肌,手把握力。

一个小时后......“呼...呼...呼.....这个量有点大啊,我....我....我有点受不了,累死我了。不可,我要歇息一会。”

本去做胸推,大腿肌肉群熬炼,小腿肌肉熬炼,腹部肌肉熬炼,小臂肌肉熬炼。

“你感觉能够吗!起首我们没有遭到正规的练习,还是一个野门路,nba球员最看不起我们这些打街球的,也不喜好我们。那些老板也不是瞎子,都晓得街球队员烂泥一堆,适应不了nba,还影响球队之间的化学反应。另有,你感觉我们具有打nba的才气了吗?我们有甚么?并且我们没有学历,春秋不敷,谁会要我们,不要多想了,老诚恳实保住这份事情就行了。”骆诚说话还真是.....极品。

“这里显现的是速率,普通是12代表最快,但是这里的跑步机能调到20,这里显现的是坡度,一样最大的是12,这里是16。这里是放音乐的,他们这里的健身东西是环球最好的,这里呢能够播放音乐,这里显现的是心跳的频次,另有活动时候,你们都上去尝尝吧,别的的服从临时用不到,我先开端了。”说完杰森就站了上去,带上跑步机上面的耳机,调到本身喜好的音乐,开端了熬炼。

“你身高很高吗!208cm的身高,打外线太矮,还不会低位技术,打小前锋你太高,能不能打都是一个题目,不要给我说甚么身材本质,比我们身材好的,我感觉有很多。”骆诚持续打击对方,实在他也很但愿打nba,但晓得但愿迷茫,本身除了传球,冲破,抢断,封盖,别的的真的都不是很好,投篮不稳定,三分才气几近没有。

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