首页 > 双雄之湖人王朝 > 第四十三章 苦.练习

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骆诚乖乖把球递给他,筹办跟着他学习。

“不要严峻,遵循我刚才说的方法,我们渐渐来,不要加快投篮节拍,先用慢行动一步步改良这些题目。跳投与定点投篮有一个共同点,那就是发力与投篮是同时停止的。”蒂姆在他身边一步步帮他改良行动,让他渐渐把握精确的行动。

“收球时得当精确的握球无益于投篮行动的完成。这点之前就奉告过你,精确的握球体例才是进步射中率的底子,今后要好好练习。”蒂姆说完又投了一个,此次运球不好,球没有进。

“好了,你现在练习吧,我在一旁为你改正你弊端的处所。”蒂姆说完后招收叫来一名练习师,让他去篮下捡球,本身在骆诚中间为他改良技术误区。

当两人正在练习投篮时,科比走到骆诚身边。他已经察看骆诚的练习有一段时候,这个时候需求与骆诚分享一下经历。

蒂姆这时插嘴道:“好好听听这位打击大师的话,他会让你受益很多。之前的不镇静能够临时放下,要学会谦虚请教。”

骆诚在全部过程中都细心管擦,固然还是似懂非懂,但他记着了蒂姆说的话,等会练习的时候会重视。

“站姿对跳投有很大影响,不要忽视这一点。双脚要与肩同宽,这和定点投篮的要求一样,不要并拢双腿。投篮时,双脚脚尖应朝向篮筐的方向。”科比边说边教骆诚站姿,让他跟着本身做。

看到这一幕,骆诚的面前一亮,这个行动很标致,他非常喜好,也很巴望早日把握这门技术。

蒂姆持续说道:“记着你刚才的感受,麦蒂的干拔跳投就是在制高点时脱手,他身材高大,发作力与弹跳力也是一样出众,这让他在投篮时占尽上风,你能够恰当的学习他的投篮气势,我会为你找些视频让你跟着学习。”

科比俄然对正在投篮的骆诚说道:“记着之前我教你的握球体例,手放在精确的处所,会让你更轻易掌控球权,投篮也会更加轻松,你现在已经有些窜改这个行动了。”

“举球时,脚掌用力,同时脚根提起利于快速起跳,满身往上处活动。在这个过称中,大臂与身材、大臂与前臂、手腕与前臂要构成90度,最好是大于90度。”蒂姆做一个投篮前的静止行动,然后让骆诚仿照,他去帮手改正一下。

“脑袋与左手臂是保持高射中的体例,精确的利用这些,你的投篮会更加精准,不错,好球。”蒂姆正在向骆诚传授知识,看到骆诚射中一记空心投篮。

“前臂快速向前上方活动,此时手腕并不主动拨球,你在察看下我的行动。”蒂姆又做了一次跳投,球乖乖的钻入篮网。

骆诚拿着球回想一番蒂姆说的统统方法,以后开端尝试跳投技术行动的练习。

“我还要奉告你一点,就是在起跳最高点时,身材静止,故总动量为零。如此时前臂才开端向前活动,上肢环节向上活动所产生向上动量,按照动量守恒定律,必定导致全部身材的其他相对于最高点向下活动,产下向下的动量,就会形成身材两端挣,感受用不上力。这时很多刚开端练习跳投技术的球员的通病,你要重视这点,练习的时候要格外重视,不要让这点瑕疵影响到你今后的投篮行动。”蒂姆又奉告骆诚一个误区,让骆诚练习的时候重视。

“快速举球至头顶,此过程中腰部以下部位是静止的。如果举球过慢,就会形成用不上力,投球太短。因为投篮实在是垂直速率和程度速率的分解”蒂姆树模一下行动,让骆诚跟着做不异的行动,让他先体验一下。

“在将近跳到最高点前:大臂恰当严峻,大臂和肘部主动往上抬,以利于动员前臂更轻易向前上方活动,如许会让你的投篮更轻松省力。”蒂姆此次直接就是原地拔起跳投,行动伸展,球划出文雅的弧线钻入篮网。

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