“跳投时身材要向下微蹲，当然每小我的身材前提分歧，投篮风俗也不一样，有的会下蹲的狠一些，有的只是微蹲，这点等你培养出本身身材喜好的姿式再自行改正。”蒂姆帮忙骆诚微微下蹲，感受差未几了，就开端持续讲授。
“好了，你现在练习吧，我在一旁为你改正你弊端的处所。”蒂姆说完后招收叫来一名练习师，让他去篮下捡球，本身在骆诚中间为他改良技术误区。
科比全然不顾他的眼神，持续说道：“身材本质超卓的时候，应当公道应用这些资本，缔造出合适本身的气势。”
骆诚在全部过程中都细心管擦，固然还是似懂非懂，但他记着了蒂姆说的话，等会练习的时候会重视。
“前臂快速向前上方活动，此时手腕并不主动拨球，你在察看下我的行动。”蒂姆又做了一次跳投，球乖乖的钻入篮网。
“不错，如果你感觉这类体例更合适你，你就遵循这个行动练习。”蒂姆鼓励骆诚，让他遵循刚才的行动练习。
”现在尝尝投篮。“科比把球交给骆诚，本身站在一旁。
“前臂往前活动至50%-70%的过程的时候，手腕在前臂的动员下被动的拨球，因为此时前臂感受快用不上力了。先伸前臂，让球活动起来，惯性阻力小时，手腕拨球时就更轻易。手腕拨球是前臂向前活动的被动行动，大臂和手臂成一条直线时，手腕拨球使得球刚好分开手指尖。”蒂姆持续做了几次投篮，让骆诚近间隔的察看体味跳投行动的方法。”
“你尝尝跳到最高点后再脱手，用你弹跳才气为你带来投篮上风。”蒂姆在一旁为他再次出运营策，让他尝尝这类体例。
“好了，不说那些没用的，现在我奉告你跳投要把握的技术方法，把这个练到炉火纯青的境地，nba绝对有球队要你。任何一名具有本身奇绝技术的球员，在nba都是遭到欢迎的，特别是具有超卓投篮才气的球员，他们能够帮忙球队拉开打击空间，吸引对方的戍守重视力。”蒂姆拿起水杯喝口水，持续讲授。
骆诚再一次把球投出去，投篮仍然打铁，骆诚紧皱眉头，接住传回的篮球，持续练习。
“跳时尽量垂直向上跳，身材不要后倾，作为初学者可不要尝试科比那种标记性的投篮行动，那样会影响到你今后的投篮行动，也会影响你的射中率。多加强腰腹力量，强大的腰腹力量对射中率影响很大。腰腹力量强大会为你带来很多好处，比如在空中也能够调剂投篮姿式，不至于被戍守球员滋扰。”
刚开端的练习，老是不能把身材与投篮行动相连络，射中率让报酬之汗颜。投篮打铁所带来的精力折磨是骆诚目前需求忍耐的，声音刺耳侵入心间。
骆诚乖乖把球递给他，筹办跟着他学习。
当两人正在练习投篮时，科比走到骆诚身边。他已经察看骆诚的练习有一段时候，这个时候需求与骆诚分享一下经历。
骆诚听到蒂姆如许说，也不好发作，哑忍下心中的不镇静，持续听科比说。
骆诚回想一下刚才的感受，再次起跳，身材上升到最高点时开端脱手，篮球此次在篮圈内转一圈，划出篮筐。不过较着比之前练习时要好很多，最起码球已经能听话的飞向篮筐。
“不要严峻，遵循我刚才说的方法，我们渐渐来，不要加快投篮节拍，先用慢行动一步步改良这些题目。跳投与定点投篮有一个共同点，那就是发力与投篮是同时停止的。”蒂姆在他身边一步步帮他改良行动，让他渐渐把握精确的行动。
骆诚俄然听到科比的声音，身材不自发的打了一下冷颤，然后扭头看着身后的科比，眼神有些酷寒。