杨飞停了下来，用丹田来呼吸了下，感受下腹内里，充满和缓阳气。惊奇道：“仿佛练内功，都要好多年才气练出内气来。我怎练一早晨就有了内气？”
杨飞跟洪武通完电话，一看电视遥控已被陈慧拿走，电视开着韩剧，看了会，都是演些无聊的爱情泡沫：
张九丰鄙夷道：“你这是陆司帮你缔造了修炼前提，你身上玉观音能帮你聚阳气过来，然后给你直接用，如果没这玉观音，我看你练个一年还不必然能达到这一早晨的程度。”
到了楼下，看陈慧还没起床，便下去内里小吃店，吃了些早点，然后带了份早点返来，放餐桌上，便再回房间补睡觉。
张九丰回道：“对，那样就是在吸气至丹田，你再练练安定下。从玉观音里接收的阳气，吸入到丹田，然后紧缩，循环练习，让丹田渐渐构成气海，当你没再吸阳气时，普通呼吸，丹田里会留有阳气，便是气海丹田，就能够储存阳气。
杨飞听了张九丰的详细解释，仿佛明白了些。心想：看来这个张九丰另有能够真不是骗子，先不管他了，按他说的练练，很快就能晓得他是不是骗子了。
感遭到了内服从果，杨飞便一个早晨都没睡觉，都在不断地练吸阳气来修炼丹田，再用丹田里的阳气来修炼经脉。
张九丰又道：“接下来你试练下，气游满身，从丹田里调气，升至……各个穴位，最后到手脚出。这是打出内力行功线路。”
不知不觉间，天已亮，杨飞叹道：修炼内功既然给修炼了一早晨，但早上这会却一点也没有困的感受，固然不睡觉也能够，但一天不睡会觉，又感受不风俗，内心总会感受少了点甚么。还是下楼吃点早点，再返来补睡会。
“身材内循环，是调度身材的行功线路：从丹田提气至……到头上百会，再呼气至……回到丹田。这个行功线路能够用来疗伤，最主如果用来修炼经脉强度，经脉更宽更强了，你才气刹时调用更多的内力。”
杨飞看了会，内心想想都迷惑，女的看这些争风妒忌的爱情泡沫片，都要被洗脑了。更迷惑的是，收集上每天有一大堆，吸引眼球的无聊消息，来赚点击量，报纸上又都是一大堆告白。想看点值得学习的，像雷锋那样好人功德的正能量，都要找半天。