直到铁头宣布不再持续拳击练习以后，东方胜才喝彩了起来。但他欢畅的太早，因为铁头在间隔比赛的最后一个周又有了新的练习。
很多人都说一小我矫捷，矫捷二字表示在哪些处所呢?矫捷，就是步法好，能够不竭的游走在仇敌的身边，乘机寻求制敌的机遇或者遁藏仇敌的进犯。像如许的比赛大师普通都很轻易在影视剧中看到，一个小个子靠着不竭的闪避，让一个大个子完整抓不到，但小个子又俄然的打击，从而使大个子被击倒。
说了那么多步法的好处，但如何练习步法呢？
铁头找来两根铁链，然后把东方胜的双脚锁在间隔强70公分不到的处所，又要他的直拳和勾拳打到墙壁为准。这个练习比起步法练习更加的困难，一段时候下来，东方胜都有了骂娘的打动。
“那可不可，不练习让你比赛干甚么，那不是让别人KO吗？”张达在中间打趣，他倒是晓得这几天东方胜的练习很累。
铁头起首让东方胜练习的是直拳和勾拳，直拳首要的左直拳，因为它首要的感化是摸索敌手，右手的勾拳才是重拳，才是首要杀伤力。勾拳首要学习的是上勾拳、平勾拳、右中计拳三种。
跟着不竭的要求速率，东方胜的行动也越加的纯熟，练习的结果是很较着的。
但这仅仅是根本，更加首要的还在前面。
闻名遐迩的郭云深的“半步崩拳打天下”中，为何半步就能够让崩拳打砸出那么强大的力量呢，那就是因为他做到了拳和步法的连络，使之能够发作出应有的能力。
铁链沉重倒是其次，但每一步子都只能50厘米，且要在深及腰腹的水中不竭的行走击打位置不竭变更的靶子，这对于东方胜来讲还是很难的。以是这一个周的时候，东方胜练习完了以后都累的躺在水中不想复兴来。
以是说，步法是打击和防备的最根基行动。并且不但仅是拳击，统统的搏击搏斗活动中，步法的首要性都是不成忽视的。拳谚云：拳到步不到，打人不为妙；拳到步也到，打人如拔草。
就比如之前的步法固然也有着20+，但当时候东方胜的步法机会上和之前没甚么窜改的，但这时候东方胜的步法却已经很短长了。
此次的练习是如许的，铁头找来了梁大伟和林峰，要他们别离和东方胜比赛，但东方胜有着严格的限定，那就是不能利用腿，并且只能用戴着拳套的拳套进犯才气够。
这招在拳击上也是比较驰名的，那就是击腹击头。
铁头找来了一个烧毁的轮胎，让东方胜站在上面，要求他不竭的腾跃，但要始终在轮胎上，不能够掉落地上。且在练习的时候，还要在中间不竭的喊号令，比如摆布腾跃、前后交叉等等。
以是，这个周东方胜的练习就是练习拳法和步法的共同。
大师在各种拳击比赛中，或许如许的组合拳是见的最多的，更能够说统统的拳击比赛都有着它的身影。比及东方胜开端学会了以后，铁头又教了他一种比较常见但却不轻易掌控的组合拳。
铁头先把东方胜的双腿用两根粗大的铁链锁在一起，两脚之间的间隔恰好只要50公分，然后他在前面举着靶子，要求东方胜跟上他的速率要每次都击在靶子上。
每次东方胜出拳的时候身材都要前倾，但脚下又不能上前，以是不得不保持一个不平衡的状况，弄得东方胜几次扑倒在墙壁上，差点儿撞得头破血流。
东方胜躺在床上，舒畅的感喟道：“终究结束练习了，我现在巴不得明天比赛都好，再也不想练习了。”
又是一个周畴昔，东方胜的拳法和步法的都有着很大的进步，起码他体味这门艺术搏斗的一些可取之处。拳击号称艺术化的搏斗，就在于他严格的法则，在法则之下，擂台竞技多数都从拳击寻觅到的灵感，以是用拳击的一些体例来对于在法则束缚下的敌手是很有效的。