上中下一气把定，技艺足规距绳束，手不向空起，亦不向空落，精敏神巧全在活。前人云：能去，能就，能刚，能柔，能进，能退，不动如山岳，难知如阴阳，无穷如六合，充分如太仓，浩渺如四海，眩耀如三光，察来势之机遇，揣仇敌之短长，静以待动，动以处静，然後可言拳术也。
陈鑫
拳打上风，审顾地形，手要急，足要轻，察势如猫行。
要诀云：发步进入须进身，技艺齐到是为真，法中有诀从何取，介开其理妙如神。
战役篇云：胆战心寒者，必不能取胜。不能察情势者，必不能防人。
不时操演，朝朝运化，始而勉强，久而天然。
心如火药，手如弹，灵机一动，鸟难逃。
身似弓弦，手似箭，弦响鸟落显奇神。
战役篇云：善击者，先看步位，後动手势。
左过右来，右过左来；手从心内发，落向前落。
心要整，目要清，技艺齐到始胜利。
力从足上起，足起犹火作。上左须进右，上右须进左，发步时足根先著地，十指要爬地，步要稳妥，身要持重，去时撤手，著人成拳。
【按语：此论原为形意拳谱，经陈鑫以太极拳理法加以订正约十之2、三。定名为《三三拳谱》。1935年，陈照丕编著《陈氏太极拳汇宗》，支出此论，但标为陈长兴所著。又对陈王廷《拳经总歌》及长拳一百八势谱，俱标为陈长兴所著，谬矣。
拳术如战术，击其无备，袭其不料，乘击而袭，乘袭而击，虚而实之，实而虚之，避实击虚，取本求末。出遇众围，如生龙活虎之状，逢击单敌，以巨炮直轰之势。
手到身不到，击敌不得妙。手到身亦到，破敌如摧草。
战役篇云：击手英勇，不当击梢，劈面取中堂，抢上抢下势如虎，近似鹰鹤下鸡场；翻江拨海不须忙，单凤朝阳最为强；云背日月天交地，技艺相争见短长。
用心要精，不精则受愚。发身：要鹰扬猛勇，地痞胆小，机灵连环。
心要占先，意要胜人，身要攻入，步要过人，头须仰起，胸须现起，腰须坚起，丹田须运起，自顶至足，一气相贯。
前人云：
要诀云：人之来势，务要打量，足踢头前，拳打膊乍，侧身进步，伏身起发。
古有闪进打顾之法：何为闪，何为进，进即闪，闪即进，不必远求。何为打，何为顾，顾即打，打即顾，发手便是。
【按，炮唾练至刚快发劲阶段，近似形意拳、情意拳，其理法亦颇多相通处，故为编入，供练习炮捶者参考。1981年8月顾留馨记】
要诀云：借法轻易，上法难，还是上法最为先。
一而运乎二气，行乎三节，现乎四梢，统乎五行。
拳由心发，以身催手，一肢动百骸皆随；一屈，统身皆屈；一伸，统身皆伸；伸要伸得尽，屈要屈得紧。如卷炮卷得紧，崩得有力。
要诀云：捶自心出。拳随便发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或而，或挤而捺。
揣仇敌之短长，静以待动，动以处静，然後可言拳术也。
拳打五尺以内，三尺以外，远不发肘，近不发手，不管前後摆布，一步一捶，遇敌以得报酬准，以不见形为妙。
要诀云：操演时面前如有人，对敌时有人如无人。
勿害怕游移；如关临白马，赵临长板，神威凛冽，波开浪裂，静如山岳，动如雷发。
战役篇云：不拘提打，按打、击打、冲打、膊打、肘打 胯打、腿打、头打、手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退涉打、截气打、借气打、以及高低各式打法，总要一气相贯。出身先占巧地，是为战役要诀。