首页 > 太极通神 > 第十三章 太极八法
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宿世杨灿练习这一势，不知多少遍，使来谙练至极，行动如同行云流水，杨帆底子无从抵挡，连续发展数步，这才站定。
“手型错了。太极拳到处都是阴阳，两只手一样是阴阳相叠。挤是双掤劲，前手同步一起前行，背工防对方进犯，前手为虚，背工为实，与命门后凸相互对拉，构成八面支撑之力……”
“太极拳来源于十三势，又称八门五步功，八门指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种伎俩，又是八种劲别。此中掤、挤、肘、靠四手为打击手；捋、按、采、挒四手为化解手，即捋破掤、按破挤、采破肘，挒破靠。”