“外功的修炼很苦，在你们挑选外功的时候，就已经做好了心机筹办，只要刻苦打牢根本，才有资格修习盘石功！”
这不是扎马步吗！
此人就是姜尘！
第二阶段结束的时候，除了姜尘外独一不到五人达到要求，余者多数在四十至四十五分钟的成绩盘桓。
“此套行动熬炼双臂的力量，共分为两个阶段共七天，初始持续一炷香的时候。
好久，一炷香的刻日艰巨而至！
面前一个个学徒失利，石峰确没有多大情感颠簸。
跟着时候一点一点的流逝，世人几次磨炼，一次又一次，终究降服了沙桶了的重量。
星核虽也能增加属性，但目前为止还不是他能够觊觎的。
本来觉得会有全新的行动，现在却连最后的等候都无情突破，不过难度加大了很多！
姜尘躺在温馨的床上，望着天花板入迷。
石峰双脚外开与肩膀宽度不异，双脚尖转向前，重心下移，逐步蹲深，双脚开大至三脚宽，双手平摆，手心向下！
稳住，给我稳住！
第一阶段结束，统统人的臂力见涨，下盘也变得安定，姜尘的力量也有本来的1.3变成1.35。
白日当真熬炼，早晨也多次磨炼身材，已经能保持行动长达两柱香的时候，时候耽误了一倍，耐力则晋升了三四倍。
统统人都在看着他，如此耐力与恒心的人他们从未见过，固然有些不平气但还是不得不承认确切高于他们。
“七日之期已经结束，你们根基上已经把握了马步的根基方法，遍及都能对峙半个时候，乃至另有所超出，很好！”
属性异能是他最器重的才气，不管是宿世还是此生，都不容他忽视。
两天今后，八成以上的人都已经能对峙半小时，也即一炷香的时候，而剩下的两成人固然没能完成磨练，也能对峙二非常钟。
六天的尽力使他把握了马步桩的根基功，乃至耽误马步时候至一个时候，同时体质再度增加0.02点。
石峰葫芦里究竟在卖甚么药？........
明天，是石峰指导盘石功真正修炼的第一天。
不过......
一个个学徒手中的木桶落在地上，他们终究对峙不住，而现在还不到半柱香的时候，已经失利了二十人。
“时候到！”
既然宿世他能从陈腐的器具上摄取到属机能量，那么此方世定义不定也能够。
“明天，也将是我正式传授你们盘石功的日子！”
对峙！...对峙！...
“好了，现在开端喝药规复体力，半柱香后持续！”
“但愿明天会有好的收成！”
对于这点很多学徒不平气，都是一样的学徒凭甚么姜尘多喝一碗，明显石峰此举有失公允。