对于南宫亦儿的嘉奖君一川很受用，因而回道：“这只是些雕虫小技，我还能够站在一根羽毛上呢！”
君一川滑头的说道：“这第二阶段就是熬炼你的体能和速率了。”说完不知从哪个角落找出两个沙袋扔在地上。
君一川仿佛也发觉本身跑题太远了，难堪的咳了一声道：“好了，那我们就开端吧！”
南宫亦儿见到小冬，眼睛亮了起来的说道：“我刚想归去找你呢，没想到你就呈现了，真是太好了！”
南宫亦儿顿时暴露崇拜的眼神说道：“一川，听你这么说我更是迫不及待的想学了。”
南宫亦儿内心咋舌，她这普通跑步速率最多每秒三米，这杉树林一圈差未几五千米相称于当代的五千米短跑了，这一炷香相称于半个小时，如果遵循普通速率如许跑一圈，南宫亦儿估计都会受不了，何况还要每个腿上绑着十斤的沙袋，这底子是不成能完成的任务！
南宫亦儿猜想道：“莫非让我绑着沙袋跑？”
南宫亦儿猎奇道：“那徒弟你当初练习的时候花了多长时候呢？”
说完偷偷的低着头自个抹眼泪，南宫亦儿此时连说话睁眼的力量都没有，只能在内心想着，这丫头也太感性了，如何动不动就哭鼻子，要晓得她这么尽力，还不是为了让这些体贴她的人今后不必为她担忧？因为这二王妃的身份，她就得更加尽力了。
南宫亦儿拉拢着脑袋道：“徒弟，那股热气要打坐多久才会有啊！”
南宫亦儿道：“一川你如何晓得，我明天感受比以往任何时候都舒畅。”
南宫亦儿无语的打断道：“徒弟，你这轻功还教不教？”心想，这小样当她徒弟就对劲失色了，想乘机讹诈她门都没有！
南宫亦儿听话的站着不动，顿时感受从君一川手上传来一股热气，只是此次的热气没有在她身材里乱窜，而是全数被丹田接收了。
君一川仿佛一副徒弟的口气说道：“亦儿，你想达到我的境地没有深厚的内力可达不到。明天已经帮你打通奇经八脉，今夙起来是不是神清气爽？”
君一川也不担搁，几个纵身就消逝在这片杉树林，他得趁这段时候好好规复一下受损的内力，心想这打坐调度内息的处所还是找处比较温馨的处所为好，本来这杉树林本来是个不错的处所，只不过有南宫亦儿在他面前晃来晃去，这重视力铁定会被分离的，到时还不晓得猴年马月能规复！
南宫亦儿自傲实足道：“徒弟存候心归去睡觉吧，我必然会证明给你看！”说完就朝火线跑去，筹办扑灭那炷计时的香。
当晚南宫亦儿沐浴完再吃了点东西，最后持续睡觉，这一觉睡得特别香，一睡就到天亮。朝晨起来，南宫亦儿只感觉满身神清气爽，精力饱满，在小冬服侍下洗漱用完早膳后，要奔赴练轻功的疆场了。
南宫亦儿回过神道：“好的，徒弟。”
南宫亦儿意志果断的打断他的话道：“我挑选对峙！因为我信赖这世上别人能做到的，我也能够做到，你就等着瞧吧！”
只见这师徒二人分开了这片杉树林，回到寝房，小冬顿时叮咛下人备好了晚膳，南宫亦儿一用完晚膳就关起了房门说要闭关修炼。
接着两人持续开端练习了，直到小冬过来送晚膳他们才停下来，用完午膳后南宫亦儿要得接着打坐，听君一川讲如果能够让丹田生出一股热气，就算是完成第一阶段了，以是现在只要南宫亦儿本身在打坐练习，而君一川这个徒弟名为监督，实则躺在树上睡午觉去了。
这时小冬担忧的跑了过来，遵循之前南宫亦儿的叮咛，从速扶起她给她喂了一些盐水，在喂了一颗强身健体的药丸，南宫亦儿固然虚脱，但是认识还是复苏的小冬做的这些她都晓得。