球场上，陈锋在练习，篮球和空中碰撞，收回清脆的声音，几次反弹，终究又回到他手上，此时他已经到了三分线外，抬手就投。
一转眼，陈锋进入国度队已经一个礼拜了。
带着二十公斤的重量，普通人能微微跳起就不错了，而陈锋要做的不但是跳起，对高度，速率另有要求。
偶然候则是陈锋单人，而普通这类时候他需求更多的去得分，而不是传球。
“带了。”陈锋答道。
双腿也开端变得麻痹，一股深深的怠倦席上心头，他已经达到了本身的体能极限了。
当停止到第四组，陈锋的体能已经大量透支，但他并没有停下，也没有歇息，而是持续。
这个别例很简朴，但对身材的负荷很大。
体系在给陈锋计数，分组练习，一组腾跃50个。
很明显，锻练组对陈锋已经有了一个体味，晓得该如何去利用这一件大杀器，在不足谦在的时候，可觉得陈锋做一个串连，能够作为一个陈锋和队友之间的桥梁，这时候陈锋需求多传球，用本身的构造才气帮忙球队。
“停下吧，歇息一下。”
投进球，陈锋脸上没有半点颠簸，利落的上前捡起球，回到三分线外，再一次三分脱手。
如此来去.....．
“一，二，三......”
干脆利落的空心，三分射中！
不过陈锋早就有了这类经历，身材也适应了这类极限状况，以是咬咬牙，仍然能够对峙。
“嗯。”陈锋嗯了一声，他感遭到了本身身材的窜改，他现在正在一个临界点，只要过了这个临界点，他的发作力就能冲破到A级，以是他没有停下歇息，而是持续展开练习。
毕竟，就是让你直接如许做腾跃练习普通人也对峙不了多久，更何况陈锋手上另有哑铃，一个十公斤，加一起就是二十公斤。
.....．
到了这类时候，很多人都没体例对峙，因为每往前再多迈一步都会非常的艰巨。
现在他就有这类感受，本来麻痹的双腿规复了知觉，且像是俄然灌注进了一股力量，让他感受还能够持续练习下去。
现在陈锋做的就是负重练习，手上举着两个哑铃，做腾跃练习，法度和高度不竭调剂。
可陈锋有体系这个事也不能对人说，以是没体例，他只能一小我偷着练，连余谦也不能奉告。
当然，这并不是说他的双腿真的俄然多了一股力量，而是他冲破了一个极限，本身才气有所晋升，本来达到的极限已经不再是他现在的极限，以是才感受本身还能够持续练习下去。
在他脑海中，体系的声音持续道：“你现在只剩下戍守和力量没能达到A级。究竟上，戍守和力量是一体的，你的戍守之以是迟迟达不到A级，也是因为遭到了力量的限定。当你力量达到A级，戍守天然就达到A级了。”
早晨九点，一个偏僻的社区球场。
“好动静？”陈锋一愣。
“嗯。”陈锋嗯了一声，放下哑铃，扶着双腿大口大口的喘气，尽力规复着本身的体力。
“开端吧。”体系道。
而在小我练习方面，陈锋仍然持续着极限练习法，每天在球队规定的练习以外，他还会加练，必须达到极限才会歇息。
“啪啪......”
“是，好动静。”体系道，“当你的完整达到A级的时候，你的身材味有一个演变，你会有一个欣喜。”
在练习中，陈锋已经适应了这类节拍。
“恭喜你，你的发作力也冲破A级了！”体系的声声响起。
体系的声音在他脑海中响起：“歇息非常钟，然后练习发作力，你的身材本质只剩下力量和发作力还未冲破到A级，不过也很靠近了，争夺这几天能有所冲破。你哑铃带了吧？”