第13章 我狂躁吗？我只是淡定得不明显！――躁狂症(2)[第1页/共3页]

多米诺骨牌，即一块块摆生长长一串的骨牌，把第一块推倒，以后就会一个接一个全数倒下，场面相称壮观。

以是，海格力斯效应指的就是，当你对别人有敌意并且停止进犯的时候，对方也会仇恨你并且想体例抨击。两边互不相让，因而仇恨越来越深，抨击的手腕越来越激烈，最后两边都会支出惨痛代价。

方才分开校园的门生们，一方面迟疑满志，一方面因为要从黉舍向社会过渡而非常不安。因而，一些适应才气较差的门生毕业以后心浮气躁，对本身希冀甚高，但是，如何事情、如何与同事相同、如何融入团队、如何措置冲突……这一系列题目摆在面前，一下子就傻眼了。是以，他们变得怯懦、沉闷、气愤、回避，终究成了毕业躁狂症一族。

患者会发明，本身老是没法节制情感，一旦情感涌动上来，就会刹时变成它的仆从；本身还老是冲动地夸夸其谈，思路从一件事情刹时就转到另一件事情上。

古希腊有个大豪杰，叫海格力斯，他力大无穷。有一天，他走在一条巷子中，看到地上有一个苹果大小的袋子，鼓鼓囊囊的很丢脸。因而，他就踩了阿谁袋子一脚，想把它踩瘪。但是，没想到，这个袋子的大小竟然增加一倍。海格力斯既诧异又活力，因而不断地用力踢踩这个袋子，可他越是用力，袋子就收缩得越短长。到最后，他愤恚地拿起一根木棒来敲打袋子，可它却收缩到把巷子的来路都堵死了。

2.海格力斯效应

同时，情感是能够相互传染的。当一小我情感不良的时候，也会让对方的情感遭到影响，进而影响两边之间的交换和相互之间的印象。

【征象】

比如，我要说的这个小Q就是典范的毕业躁狂症患者。他毕业两年，事情换了五六个。每到一处，就感觉本身能够大施拳脚，实际上却表示平平。他每天脸上都明晃晃地写着“爷很烦，离我远点儿”，是以并不能很好地融入同事们的圈子，这让他感觉本身很受架空。带领找他聊两次，他顿时就感觉带领看不上本身。同时，他也不肯放下“身材”向别人就教，或者主动跟别人学习，对别人的定见也听不出来，只是惶惑然地让压力与日俱增，一段时候后仍然没有半点转机。他惊骇本身被人嘲笑，更惊骇被炒鱿鱼，因而干脆本身先辞职。

3.情感效应

有这么一个关于大猩猩的风趣的尝试。科学家在一个房间里放上很多镜子，然后让猩猩走出来。第一只猩猩脾气和顺，它进入房间后，看到了很多“火伴”，不由欢畅地和它们打号召。天然，镜子中的“火伴”也一样和睦。它镇静地在房间里玩儿了三天，分开的时候还恋恋不舍，想和“火伴”们持续相处。而第二只猩猩残暴暴戾，它一进房间，就看到很多一样凶暴的“仇敌”。它顿时做出战役姿式，和这些“仇敌”厮杀起来，非常惨烈。战役了三天后，它竟死在了这个房间中。

1.多米诺骨牌效应

E回到一小我的家中，大哭了一场，这“一场”持续了很长时候――只要想起来这段婚姻，眼泪就止不住。总之，此次大哭在多少次中场歇息后，持续了一个月。

躁狂症患者在对待别人时常常易怒，那么对方很能够也用一样的态度来回敬你。成果，在这类环境下，你能够会更加严峻不安，进而使症状加深。

最后，还应当学会公道地宣泄压力。在压力增加的时候，不要风俗性地屈就于情感之下，应找到公道的路子宣泄。比方，跑步、篮球、网球、泅水、登山、拳击……这些都是很好的宣泄体例。

以后，E变得暴躁多疑。她对任何事都变得敏感起来，乃至对mm的爱情果断地持反对定见。她开端质疑四周的统统，再也不信赖世上有真爱。