要保持排面的整齐，行动的调和分歧，要包管转头的分歧，方向的分歧，眼神的分歧。
以是，这些日子的早操和体能练习时候，内容就变成了踢正步和军体拳第一套的练习。
典礼首要有三部分：
同时，口中要大喊‘嗨’的一声，以增加气势。”
然后这十二列再停止重新练习，从摆臂到踢腿，再到臂腿连络。从一步一动，到两步一动，再到连贯行动，每一个细节都得精雕细琢。
步队踢着正步带开了。
教员在传授军体拳之前，扼要先容了一下。
“结束姿式：左传身，右脚挨近，建立正姿式。”教员又讲道。
教员边讲授边树模行动，学员们则跟着教员的树模来仿照学习行动。
拳:首要用于击打和砸;掌:首要用于推、砍、劈、抽打等;勾手:主如果打、勾。
“一”、“二”、“三”、“四”、“五”、“六”、“七”、“八”、“九”、“十”先是由右至左，第一列报了数。
“在学习军体拳之前，我们先演练一下军体拳的队形。都有了，由右起码，由前至后报数！”教员下达了口令。
接着，第一起由前至后也开端报数：“一”、“二”、“三”、“四”、“五”、“六”、“七”、“八”、“九”、“十”、“十一”、“十二”。
为了包管整齐齐截，起首要遵循个头大小重新列队，然后遵循由高到低的挨次，每十小我成一横排，排成十二列。
第三部分，是授衔典礼。
幸亏大队长是插手过建国三十五周年大阅兵的，有丰富的经历。
大师转过身来，重新面向教员，开端了军体拳第一套的练习。
“当听到‘军体拳第一套――预备’的口令后，在立正根本上身材稍向左转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形”，体严峻部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，天然挺目视火线。
每个排面拉上一条白线，不管是纵路，还是横面，步队中的每小我都有本身牢固的节点和位置。
第一部分，摆列式和阅兵式。
插手培训的一队、二队二百四十名学员，着装冬常服，扛着红色的肩牌，扎着武装带，个个精力饱满，气度轩昂，伴着停止曲音乐，“唰”、“唰”、“唰”、“唰”……迈着整齐的法度向主席台走来，在离主席台约三十米的间隔上，换上了正步，跟着步队批示员“向右看”的口令，转过甚来，齐唰唰的向主席台上的带领们望去，院长们等带领也举手行礼。
一是套路是非适中，行动简练，有技击含义，节拍清楚，易学易懂，既能单人打又能个人演出。
手指悄悄握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部曲折，小臂略成程度，手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身材约10厘米，向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝向约30厘米。
看步队停了下来，教员又喊：“向后转！”
教员接着下了号令：“向后转，成军体拳队形散开！”
行进速率每分钟110-116步。
然后，学员队转换法度后齐步带到操场中心，成横队调集，接管院长的检阅。
院长从右边开端，向步队前面走来，每到一个方队前，就喊“同道们好”、“同道们辛苦了”，而步队里则回喊“首――长――好――”、“为――群众――办事――”。
第一套军体拳的首要特性是，由搏斗的根基功和根基行动组合而成的套路练习，它行动简练，有技击含义，合用。有必然熬炼代价，有防身侵占感化。”