没练过，射中率天然就差，在陈大海几声催促下，吴逸辰不得不快马加鞭，让本身加起速来。这速率一提上去，对于力量的把握便又难了几分。
“停！”就在吴逸辰把球举到面前，筹办脱手的时候，陈大海又喊停了。
垂直弹跳，吴逸辰最但愿进步的处所。
吴逸辰内心暗骂：刚才不是说快攻吗？如何现在又说被盖帽了？
吴逸辰愣是半天没敢动一下，因为陈大海说了：“动一下，二十个俯卧撑，两下五十个。”
吴逸辰顿时苦了脸，双手捧首原地蛙跳起六十个来。
有几次想要上去劝劝陈大海的他俄然想到了陈大海说过的一句话：“梅花香自苦寒来！”
两个月，他长高了3厘米，体重重了5公斤。1米83的他，体重已经达到了77公斤。
天啦！！！
吴逸辰惊奇的看着陈大海，要重新学习投篮，这得花多长的时候啊！
八月十七日，吴逸辰终究获得了一天的休假，他这一睡就畴前一天早晨十点半睡到了第二天中午，他向来没有睡过这么苦涩，这么久。
这一场的录相是长沙明德对阵ZQ一中的，看着长沙明德在第三节另有6分多钟的时候抢先十多分，心中不由得想起了时浩轩。
吴逸辰耸了耸肩膀，放松了一下，以后捡起地上的一个篮球，来到了中间隔的位置，用以往风俗的姿式投了出去。
比撞钟累多了！吴逸辰一屁股坐在了地板上，这是陈大海第一次给他的歇息时候。
陈大海缓过神来，感受着面前高大男孩的体温，拍了拍他的肩膀道：“这，远远不是你的极限，我信赖，你的极限，在天空！”
繁忙了一天，回到了陈大海的家里。
明天的陈大海真的是格外峻厉啊！吴逸辰内心哀嚎着。
吴逸辰看完了录相以后，靠在椅子上，仰天看着天花板：我甚么时候能够踏上这个舞台啊！
第二次试跳！
陈大海给他讲了一个礼拜的投篮知识，令吴逸辰镇静不已，他现在才晓得，投篮是这么的奇妙无穷。
第一项：身高体重！
无数次的打铁声以后，吴逸辰终究开端渐渐把握了投篮的技能，竟是发明本身越投越准了。
十个来回，已经把吴逸辰累的半死了，吴逸辰双手撑着膝盖，大口大口的喘着气。
陈大海瞪大了眼睛：“特么的，进步忒大了吧！”
吴逸辰几近是毫不踌躇的说道：“转腕投篮，就是在投篮脱手的时候操纵摆布手的共同停止投射！练习恰当能够达到不射偏的程度！”
“本来我，我也能够飞啊！”吴逸辰不成思议的看着本身的双手，冒死的颤抖起来，就像是在弹拨一张无形的古筝一样。
来到了体育馆，陈大海道：“明天就要查验你的服从了！我信赖你进步会很大。”
接下来的一个礼拜，吴逸辰一面练习撞钟，一面练习老吴给他指定的各方面身材本质晋升的打算，吴逸辰内心那叫一个苦啊！每天脚上绑着几公斤重的沙袋，停止各种练习，每天早晨回到陈大海的家里，满身都是酸痛的要命。
“嗯，剩下的都能够了。”陈大海走回了本来的处所，“你就保持这个姿式，十五分钟，没到时候不准动。”
陈大海走到了吴逸辰中间，指了指吴逸辰的腿：“两条腿不要正面对着篮筐，应当稍稍侧身一点，大抵与篮筐构成十五度角。”
明天就要开端学习投篮了呢！吴逸辰镇静的跟着陈大海来到了球馆，杰里明天要考期末考，以是陈大海要伶仃指导吴逸辰。
来到健身房，吴逸辰躺在了卧推的东西上面。
3米19！吴逸辰第一次跳了76厘米，比拟于两个月前，竟然多了10厘米！