“比明天年是有进步吧！明天徒手跑十千米，成绩是四非常三十秒；明天的成绩是四非常五十一秒，如果没有那十来斤负重，你应当已经是四非常十一二秒摆布。明天再跑一天，就必须是要跑进四非常钟；因为从后天开端，你将要停止的轻装负重跑。”龚教官一脸严厉地说道。
“沙袋，里边装的是重金属，一个沙袋十斤重。一会儿跑十千米的时候，你就把这俩绑在腿上，跑完以后，练枪时用。”龚青云简朴了然地说道。
龚青云是但愿齐思楠的体能各方面都达到优良的标准，但毫不会是但愿齐思楠就这么死在了这些个毒估客的手上。
“是！谢教官。”齐思楠应了一声，然后开端了他的俯卧撑。
“走吧！别惊奇，我跟你是一样环境的。”说着，龚教官就暴露了绑在他腿上的两个沙袋。
如果描述齐思楠此时的状况，用一个词最好不过了――气喘如牛。
比及跑完这二十五圈，齐思楠已经是浑身大汗。
这都不是关头，关头是，龚教官跑这么快，如果他跑不快，能够又要挨龚教官拿着刀子在后边追了，那感受，要多酸爽就有多酸爽。
齐思楠解下了小腿上绑着的两个沙袋，提起这把压满了枪弹的95式突击步枪，然后以一个非常标准的站姿射击姿式对准着火线。
龚教官看了看计时表上的时候，齐思楠刚好跑进了四十一分――四非常五十一秒，还差九秒就连四十一分也跑不进了。
瞥见这一幕，齐思楠非常打动，打动到眼泪都快出来了：您老一米九零，又比我强健，这点必定是没题目的，只求您别再拿着刀子追我了……
“明白！”说着齐思楠就将那俩沙袋别离绑在了摆布小腿上。
齐思楠接过一看，沉甸甸的，果然是一对沙袋，每个起码都在十斤以上。
龚教官的这一下，但是差点儿没让已经是有些手脚酸软的齐思楠同道连枪带沙袋都掉到了地上啊……
“陈述教官！齐思楠报到！”齐思楠小跑玄门官面前，立正还礼。
这时，龚教官拿起了放在地上的那两个统共将二十多斤重的沙袋挂在了齐思楠的枪口上。
还是阿谁熟谙的田径场，和明天分歧的是，齐思楠身上已经背上了将近十八斤的负重了，可不是普通酸爽。