张瑞说道：“那该如何修行真气？”
“我让你练习大道拳，就是为了让你散去吐纳来而来阳和之气，用以温养经脉，等你种下真气种子，翻开经脉的时候，能起事半功倍之效。”
赵清羽一时候也说开了，干脆将真气修行的各种一并说给他了。
赵清羽听了也不奇特，说道：“好，你打给我看。”
赵清羽说道：“花腔很好，但是错了。”
赵清羽说道：“因为你现在与之前，已经不一样了。很多武功都是表里兼修的，特别是道门武功，有体用之道，所谓体就是用来内修，而用就是用来护身杀敌。这大道拳也是一样。你已经用气感了，打拳之前，先吐纳调息，感到丹田气感。气感既足，丹田就会微微发热，然后打拳，记着每一拳，每一式都将气感运转起来。来重新开端。”
赵清羽沉默了一会儿，遵循元山派当中的风俗，这些不会提早传给弟子的，因为怕弟子好高骛远，私交运功，乃至出了不对，不成清算。
赵清羽说道：“瑞儿，你记着的武道修行要有精进英勇之心，但更要有如履薄冰之心，甚么叫走火入魔。我给你举一个很简朴的例子，就如你采气吐纳之事，如果你日日吐纳，会有甚么结果，会让你嘴角开口，口舌生疮，这才是方才开端，如果时候长了，阳火焚身，固然不必然会死，也须大病一场，为何？人身阴阳相和，本成一体，你引阳和之气入体，你身材天然做出反应，这个反应就是你会上火，时候久了，虚火上冲，直冲心脉，成为疯子也不是不成能的。”
张瑞患得患失，即使赵清羽说没事。但心中还是放不下来。
但是赵清羽想起现在的各种的环境，感喟一声，说道：“真气修行说难不难，说易不易。先要温养丹田，丹田是气海，真气积储之地，但是丹田并不是一就开端便能够积储真气，需求用阳和之气温养然，渐渐的翻开丹田，丹田翻开以后，引阳和之气，倒入足下涌泉穴。天为阳，地为阴，阴阳合而为人。阳和之气，过地气，除却暴躁之气，变成阴阳俱全，然后再次倒入丹田当中。”
张瑞不由的问道：“火候？”
张瑞迷惑的问道：“那么我为甚么要运转这团气，应抢先将他炼成真气才对。”
张瑞连完整的起手式都做不下来了。
一套大道拳打下来，张瑞脸不红气不喘的，浑如无事。
赵清羽说道：“对，火候了，这火候恰是各家不传之密，能够我以上所说，但凡是一个习武之人，大略但是说出个一二三来，但是首要的在细节当中，如何吐纳，如何运气，已经是不传之密了，但是更首要的是火候，引甚么气，何时引，甚么时候出，能炼成甚么真气种子，这才每一家的不传之密，本门《元阳心经》是道门最正统的百日筑基之法，从开端正式开端修行真气，约莫百日摆布，就能修成真气种子。”
第八章传艺
不过半晌，张瑞已经打了一套大道拳了。
张瑞不信邪，持续好几次，他只有身形一动，丹田当中，仿佛是小火炉普通的热气，就会消逝的无影无踪。
张瑞不由吃惊问道：“这要多久啊？”
“然后引营卫之气。甚么是营卫之气，谷入于胃，以传于肺，五腑六脏，皆以受气，清者为营，浊者为卫。也就是修行外功所谓的血气的来源。引营卫之气与阳和之气异化，以丹田为鼎炉，以两气为药饵。剩下的只要火候的。”