每小我的丹田有大有小，这是天赋资质无益于倒霉之处，但是并不是没有体例窜改的，就是第三个层次气壮丹田。每一个的真气如何多都不算多，以是这丹田气海，天然是越大越好，气壮丹田，就是指用特别伎俩运转丹田，一点点的扩大的丹田。前两个层次是水磨工夫，现在显现出《元阳心经》的秘闻来了。《元阳心经》关于气壮丹田的伎俩，起码有十八种之多，相互之间，还不受影响，只此一样，修行《元阳心经》的人，将来与修行其他武功筑基的人，就拉开的很大的差异。
一小我身上，十二端庄，奇经八脉，三百八十四气宫，丹田气海，等等，无数处所埋没着无数的奥妙，能够说放纵是武功绝顶之人，也不敢说端庄已经体味肉身的统统奥妙。人是极其周到的造物。而修行内功，就是在本身在本身这个紧密非常的身材内里下工夫，能够说凡是有一点不对，便能够经脉寸断而死。
张瑞最好挑选的处所并非在海边，而是在海上。
第二十四章修行之始
不要藐视的后天境修行，固然后天境修行不过是为了将来打根本，并不是后天境就不首要了，恰好相反，他极其首要，万丈高楼高山起，根底不打好，又如何能有更高的进步。并且六合一大六合，人头一小六合，大六合当然有无穷奥妙，但并不是小六合就没有奥秘之处。人体本身就是一个大宝藏。
小岛并不是很大，不过里许周遭，有很多两栖生物，不过猛兽很少，张瑞这才故意机静下心来，专修武功。
张瑞现在武道入门，练出真气，能够说正式踏入了后天境的大门。
如果想达到武功的至高境地，无不以内功为流派。
当然这武功张瑞是决计不能也不成能放弃的。张瑞再一次早已背的滚瓜烂熟的《元阳心经》在一次从大脑当中过了一遍。
实在人的经脉天赋就是通的，如果不通的话，那这小我生下来就有病。以是经脉不通，不过浅显人的经脉底子不能与修行内功人的经脉比拟，故而所谓的打通经脉，就是一将一根根经脉缓缓的扩大开来，让真气能够通行。人体的精气就是遵循经脉停止循环的，打通经脉以后，真气吸纳人头本身的营卫精气，速率大大加强，如许一来，武林人的食量大增，需求大量进补，故而穷文富武，可不是说着玩的。
张瑞沿着海岸考查了几日，发明离海不远的处统统很多礁石，乃至在某一处海岸里许的处统统一处小岛。
武功一道，用进废退，张瑞在荒漠当中，半年不足。感遭到有一种今非昔比的感受，他在荒漠当中，一日数战，不堪则死，解开上衣，上身上密密麻麻的伤口，有鸟啄，狼咬.虎爪，以及其他形形色色的猛兽所伤，几近充满了全部上身。
不修行武功，不要说能不能报仇，能不能回中原，就是在这荒漠当中能不能活下去，都是一个未知之数。
故而道门修行第一大关卡，就是后天转天赋。
内功是武功的根底地点，天下武功无不以内功为根底。盖因没有力量，任何短长招数不过是花拳绣腿罢了，并且内功修炼到极深之处，就有排山倒海之能，如此能力岂是戋戋血肉之躯能抵挡的。故而天下人无不以内功为重。并且内功是修身之法，内力高深之辈，有延年益寿之能，乃至有大能者，号称真气不散，灵魂不灭。只是不晓得是真是假。
《元阳心经》修炼有几个层次，第一对，丹田的修炼。丹田是气海，是修行真气第一要紧的处所，修行起来又三个层次，第一是气到丹田，就如同现在张瑞一样，在丹田当中修行真气，第二是气满丹田，这就是水磨工夫了，也与一小我的资质有关，有的人天赋资质不好，丹田狭小，他很快就能气满丹田，但是他必须花上更长的时候来气壮丹田。这气壮丹田就是第三个层次了。