张瑞只感觉在招数上不消多下工夫专研，在这这上面凡是有一点的疏漏，就活不到本日。张瑞的重点就在内功。
内功是武功的根底地点，天下武功无不以内功为根底。盖因没有力量，任何短长招数不过是花拳绣腿罢了，并且内功修炼到极深之处，就有排山倒海之能，如此能力岂是戋戋血肉之躯能抵挡的。故而天下人无不以内功为重。并且内功是修身之法，内力高深之辈，有延年益寿之能，乃至有大能者，号称真气不散，灵魂不灭。只是不晓得是真是假。
张瑞在小岛山寻一个居处，是一个宽广的山洞。当然比不得上一个山洞防护好。不过有大海的天然防护，反而不消担忧很多了。
每小我的丹田有大有小，这是天赋资质无益于倒霉之处，但是并不是没有体例窜改的，就是第三个层次气壮丹田。每一个的真气如何多都不算多，以是这丹田气海，天然是越大越好，气壮丹田，就是指用特别伎俩运转丹田，一点点的扩大的丹田。前两个层次是水磨工夫，现在显现出《元阳心经》的秘闻来了。《元阳心经》关于气壮丹田的伎俩，起码有十八种之多，相互之间，还不受影响，只此一样，修行《元阳心经》的人，将来与修行其他武功筑基的人，就拉开的很大的差异。
张瑞现在武道入门，练出真气，能够说正式踏入了后天境的大门。
不修行武功，不要说能不能报仇，能不能回中原，就是在这荒漠当中能不能活下去，都是一个未知之数。
实在人的经脉天赋就是通的，如果不通的话，那这小我生下来就有病。以是经脉不通，不过浅显人的经脉底子不能与修行内功人的经脉比拟，故而所谓的打通经脉，就是一将一根根经脉缓缓的扩大开来，让真气能够通行。人体的精气就是遵循经脉停止循环的，打通经脉以后，真气吸纳人头本身的营卫精气，速率大大加强，如许一来，武林人的食量大增，需求大量进补，故而穷文富武，可不是说着玩的。
当然这武功张瑞是决计不能也不成能放弃的。张瑞再一次早已背的滚瓜烂熟的《元阳心经》在一次从大脑当中过了一遍。
这处小岛正和张瑞的心机，这与大陆相隔一里，恰好隔开了大型猛兽的进犯范围，倒不是那些猛兽过不去，而是这些陆上猛兽，等闲是不会下海的。而戋戋里许的海路，张瑞有个来回，一定比走路慢。又没有离陆地很远，恰好居住，独一担忧的是夏季风暴来的时候，这小岛恐怕不能居住了。
不要藐视的后天境修行，固然后天境修行不过是为了将来打根本，并不是后天境就不首要了，恰好相反，他极其首要，万丈高楼高山起，根底不打好，又如何能有更高的进步。并且六合一大六合，人头一小六合，大六合当然有无穷奥妙，但并不是小六合就没有奥秘之处。人体本身就是一个大宝藏。
小岛并不是很大，不过里许周遭，有很多两栖生物，不过猛兽很少，张瑞这才故意机静下心来，专修武功。
张瑞沿着海岸考查了几日，发明离海不远的处统统很多礁石，乃至在某一处海岸里许的处统统一处小岛。
甚么是后天，先六合为天赋，后六合为后天，此天赋与后天也能够解释为我生之前，我生以后。