各种站桩也不但仅是古板的站。如果，仅仅是纯真的站桩，实际上，并没有甚么特别的熬炼结果。而是需求共同认识、行动、呼吸，跟着行动呼吸，感受浑身的毛孔开合、气味鼓荡。不但仅练下盘工夫，并且，连脊椎、上半身、气血活动乃至是内脏都能获得熬炼。
而唐紫尘的在《国术练法》这本书，一开端就把每一个站桩功的姿式、要诀讲透。
每一个走、跑、跳，都有呼吸、心法、行动相连络。固然，李云涛练了几个月《灵鳌步》，并没有练出半点气感、真气之类的东西。但是，反倒对身材的气血牵引之类的，有了一点点根本。
练完了一套站桩以后，李云涛一开端感遭到累，但站了一会以后，感受本身并不是像设想中那么累，反而更加开端轻松，精力上更是精力奕奕。
龙蛇内里唐紫尘教诲王超时，一开端也是教他是形意拳的三体式站桩。
即便是国术练到了登峰造极，每天还是要抽出时候练站桩的。
当然了，如果仅仿照姿式，而没有体味到纤细之处，或者是，非真传工夫，徒弟只教个姿式，实在的诀窍奥妙没有点透，那么，能练出多少工夫就很多说了。
但是，现在给李云涛的书内里，倒是描述着，马步站桩仿佛是怀中搂着一个美女。以是，仅仅站桩，就不但仅要能刻苦对峙，还要有一些诀窍、设想力和悟性。
《国术练法》并非哪一门哪一派的练法，而是唐紫尘将她感觉有可取之处的练法，都是列入了这本书中。并且，都不是浅显的江湖把式，而是真正的真传工夫。当然，也不是统统练法都需求练，而是按照本身的根底，挑选最合适本身的练法。
当然，通过浏览唐紫尘的书，李云涛晓得，本身之前出了一身汗，申明仅仅站桩这门工夫还未练到家。
但是，之前李云涛从黄蓉那边，获得了《灵鳌步》。这类步法的入门，实在就跟国术内里根基功近似。只不过，《灵鳌步》更庞大一些，不但仅是站，并且还要跑和跳。姿式难还不算，还需求冷静的观想穴位震惊。
唐紫尘当初教王超时，奉告他马步要站出一个马。
而真传也就是奉告本身人，就不消那么虚假了。
这些东西，相对于灵气低谷的天下，相称因而天材地宝。李云涛吃了这些天材地宝，实际上，已经起到了必然洗筋伐髓的结果。
使得李云涛看懂以后，就迫不及待的按着书中的讲授，开端练了起来。书内里先容三体式站桩的要诀是胡想抱着一个女人。至于，马步是站出一个马之类的，那是在站桩概述就先容了，各家的站桩都差未几，算不得甚么了不起的真传。
李云涛就感遭到呼吸有点加快，站了几分钟，就感遭到浑身炎热，比操场上跑圈，还要累人的感受，但是，固然感遭到有点累，却又如同上瘾普通，持续遵循站桩行动，站了二十多分钟，浑身汗流浃背。
以后，寻求杀伤的人，能够透支本身气血，打出更大的杀招，但这必定有利于养身，反而侵害本身的寿命和安康。但是，国术工夫练到深处，对身材节制入微，反过来保养，使得身材保持安康，也比浅显人更轻易。普通而言，像唐紫尘那样的工夫，如果不存在不测，仅仅凭着一身的工夫，活到100多岁是没题目的。
固然，李云涛不肯定，三体式站桩是否是最符合本身的站桩功，但是，选这个应当不是最坏的挑选。
国术工夫是熬炼本身的气血、筋骨、皮膜、内脏之类的。并不触及到更高深的内力、灵气之类的。但实际上，这些练法也不是平空得来，灵感是之前传承所点窜，多少是有上古期间的影子。上古期间的练法，是从纯真的练气（修真），逐步退化到内功，再到内功都练不出来以后，一些传承了内功的门派，无法之下将之前的真传，融入到了练不出内功的期间的工夫内里。以是，国术固然练不出内功，纯粹是熬炼本身，而不能从外界摄取甚么身材内没有的奥秘能量。但是，上古的内功练法内里，实在也触及到气血牵引。只不过，在有内力的期间，这些仅仅是本身活动发热产生的热量，并没有被正视。只要在落空了内力的环境下，才有一些天赋，重新定义了武功的练法，改革出了新的体系。