海丰说道：“力量方面，就有腰部力量的练习，有腿部力量的练习，有手部力量的练习……速率方面，手部的手速练习，腰部的回身速率练习，腿部的发作力身材挪动速率练习。另有肌肉力量耐久xìng练习，身材枢纽的矫捷度柔韧度练习，身材抗打击练习，身材重负荷练习……”
倘若强行去完成的，那了局就只能是受伤，乃至会导致身材呈现严峻题目。
就在海丰方才走出几步的时候，转头，看着坐在地上大口大口喘气的李游，弥补了一句：“如果有前提的话，平常多喝一些初级营养药剂，那熬炼的结果会更好！当然，如果能够买到更好的营养药剂，那天然是更好！”
海丰直接就带着李游，开端停止一些强度很小的热身活动，最简朴的天然就是慢跑。穿戴一身俱乐部送的活动服，李游站在跑步机上面，渐渐的跑着，很快身上就见到汗水。
练习的时候，有专门的健身锻练，用饭的时候，有专门的营养配餐，沐浴的时候另有专门的浴室……在这个住民小区内里，办了顶级会员卡的人，不超越10个。
很常见到的一件事情，就是站直，哈腰，伸手向下……李游还好，手指头能够摸到本身的脚腕位置。（忸捏的说一下，鄙人也就只能够摸到膝盖……）
“具有剑之神识的凡人，那就是剑神！”
李游从沙发上面坐了起来，眼中暴露一道jīng光，信心实足的说道：“既然有了这玩意，那就开端练剑……起首，就是要买一把剑！”
“莫非，要比及剑圣的剑术境地，才气够催动这剑之神识？”
“剑神的剑术，起码也要达到超凡入圣的层次……我在游戏内里，剑术能够还不错，但那是因为在游戏内里，身材不像是实际中的身材这么‘钝’！”
这类环境，和游戏内里的剑圣，那是多么类似。
“……”
海丰说了一大堆，幸亏没有效甚么职业术语，李游都能够听得懂，海丰说完这一堆，持续说道：“普通我每礼拜只要一两天会在这里对你的停止练习指导，除开那一两天的时候，剩下的时候，那就是我给你按照你的要求，制定一个练习打算，让你来俱乐部的时候，本身停止练习，或者是不需求借助东西，在家里也能够完成的，一些简朴练习！”
“尼玛的，公然是游戏内里学东西简朴……在游戏内里，除了灵力用尽，那里会呈现身材上面的题目！”李游冷静的想着：“看来，要练剑，还必须先把身材给保养好。”
当然，有很多东西，只要少数几小我能够做到，并且没法做出解释，那就会被以为是假的。并且，能够将剑术、刀术、拳术、枪术……练到那种超凡入圣程度的人，都是一些修身养xìng达到很高层次的人，或者痴迷此中，不在乎别人观点的人。
在初级一些的营养药剂，每一瓶都是黄金一样，几万，几十万，乃至几百万……并且还不是市场上面想要买便能够买到的。
健身锻练，普通都是女xìng会员有女xìng锻练，男xìng会员有男xìng锻练，毕竟健身是全方位的，如果安排xìng别分歧的锻练，就会常常呈现一边不便。
李游到了健身俱乐部内里，直接大手一挥，花了一百万，办了一张顶级会员卡。
“是要朝力量方面，还是朝速率方面，另有对体型的要求，对身材本质的要求！”海风说着：“这些不急，渐渐来，你现在的身材本质太差，这一段时候必定只能够做一些最根基的身材活动，等身材保养起来，才气够停止强度大一点的，有目标xìng的熬炼。”