而它也变得强健了很多，比一开端，要好太多了。
罗晨闭着眼睛，感遭到了这个位置，变得暖融融起来，黄蓉的真气，指导着越来越多的热气，进入到这个处所，垂垂地开端扭转，构成了一个旋涡，把一缕缕热气拉进此中，不竭扩大。
“凝神静气。”黄蓉的声音从耳边传来，随即一双手，按在了本身的后背处。
不过，他咬牙对峙着，因为，他很清楚，要练出内功，就必须忍耐非人的痛苦。
身材的疼痛早就不见了，就仿佛绷紧身材后，一下子放松下来的感受，满身有些酸酸而又暖暖的，非常奇特的感受。
“记着内气行走的线路，用心跟着我的指导，意念指引着那一团热气，跟着走。”
一点点地紧缩，每一步，都是非常困难。
罗晨聚精会神，批示本身丹田里的真气，跟着黄蓉的真气，一起往内里钻了出去。
关头时候了，两个女孩都冒出如许的设法。
“这就是本身的真气吗？”罗晨想道，看来，本身胜利了。
两个女孩相视一眼，程灵素有些担忧，而黄蓉则是一脸必定。
一圈下来，罗晨的身材已经汗水淋淋，全成分泌出一层黑黑的东西。
俄然，这个真气旋涡狠恶一震，随即，仿佛碎裂了普通，化作丝丝热气四散。
黄蓉带着罗晨的真气，在已经斥地出来的通道上，几次走了几遍，确认罗晨已经熟谙了，才收回本身的真气。
但是，接下来，他感遭到，从本来的旋涡中间处，有一缕微小的真气，冒了出来，固然很微小，但是，却显得朝气勃勃，并且，罗晨感遭到，和它的联络非常紧密，仿佛它就是本身身材的一部分，能够随心所欲地节制它。
不过，他没有想到，会是如许的疼痛。
这让他跟在前面，少了很多工夫，沿途，不竭有热气融入本身的真气当中，不竭地强大、凝练。
“一共三十六圈，你持续本身运转30圈，便能够出工了。”
并且，这一次，身材不再是舒畅的状况，而是有一些隐痛。
只要在这里生出第一口属于你本身的真气，你才气够真正练出内气来，不然，再好的丹药，药力散去了，也是竹篮子打水，一场空。”
从丹田解缆，往上走，进动手臂的经脉当中，绕了一圈，进入到心脏中，最后，回归到丹田中。
罗晨额头冒出了庞大的汗珠。
想到这里，他开端尝试节制着，填满全部丹田的旋涡，向内里紧缩。
不知不觉，丹田里的旋涡已经扩大到了极限，填满了全部丹田。
持续涌入的热气，也缓慢地融入此中，成为此中的一分子。
“这是应当的，不是吗？”
外界，已经罢手的黄蓉和程灵素都松了口气，罗晨能够进入到这个境地，对于他练出第一口真气，是非常有帮忙的。