首页 > 我在修法的女尊世界无敌了？ > 第32章 意外发觉训练捷径
二式要的练习体例，是自转并挥刀，既要重视自转的机会，又要包管挥刀的力度。
记下以后，打算了几种熬炼体例，需求破钞几天歇息时候来实际。
都不是这三种招式的特性，应当是他会的招式内里，剩下的四个招式之一。
是以，阿东决定赌一把，把毕生所学交给月元洲。
最首要的体例，与练习一式的体例差未几，就是把挥刀行动反复无数遍。
中午跳绳和仰卧起坐，持续热身；
但是另有一点，让阿东非常不放心，就是不晓得月元洲有没有他设想的那么成心志力。
达到明天如许的气力，即便今后分开宗门，也能有个好事情。
月元洲一边喘气，一边说：“歇息时候？东师兄你当真的吗？你看看现在是啥天气。”
月元洲躺在地上，喘着大气。
“为了让你适应战役，明天直接实战，能不能练成二式，就得看你本身了。”
早上四点起床跑步、打拳，让身材和缓起来；
月元洲在内心吐槽：刚才想事情想那么久的不是你吗？
如许的人，常常抨击心机也比较强。
阿东最开端发挥「百式刀法」，以及月元洲揭示「百式刀法·一式」时，眼神都会变得很锋利，就是负面情感的表示。
当二者都兼得时，才气用弓步来稳定身材。
对月元洲来讲，他之以是会如此对峙，是因为他仿佛发明了甚么不得了的东西。
像这类话，内心说说就行了。
并且，在身材本质晋升以后，月元洲很顺利的学会了二式。
月元洲看着空中，突发奇想。
随后，月元洲摆好架式，时候驱逐阿东的进犯。
目前为止，月元洲是独一一个，既对陈逸飞非常敌意，又有着能够发掘的潜力的弟子。
俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、深蹲等等无氧活动；跑步、跳绳、打拳这些有氧活动。
月元洲用袖子擦掉脸上的汗：“为练习做热身筹办。”
早晨就得累一些，跑步、俯卧撑、平板支撑。
固然阿东只会七个招式，倘若月元洲真的有对峙下去的动力，以及打败陈逸飞的果断信心，必然会竭尽所能，将其他三个招式练成。
才半年时候，能在实战方面晋升如此庞大？
最后以一招从下往上，贴脸发挥的招式。
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如果我不能当配角，那我是为甚么而穿越？
月元洲答复：“好的。”
阿东之以是有如许的决计，是因为阿东从月元洲身上，看到了极强的负面情感表示。
双手掌心撑地，开端做地球人最常见的熬炼体例之一，俯卧撑。
特别，是在面对陈逸飞的时候，这类负面情感乃至比阿东还要激烈。
思来想去，就四个字。
月元洲顿时后退用刀刃面格挡，制止刀身被斩断。
月元洲拿着佩刀，走到阿东前面的位置。
半年前的月元洲，实战撑不过三秒。
第二天一早，月元洲就起床，还是在门口，简朴的热热身。
究竟证明，也就只要在不利用招式的环境下，才气和阿东保持齐平。
阿东抬看天头，这才让他反应过来，连他都入迷得忘了时候，天已经黑了都没发明。
阿东在中间指导，时不时用佩刀做行动，便利月元洲作参考。
实战方面也是一点点的接收经历，已经做到了在不消招式的前提下，稳居上风。
阿东在中间指导是很好，但是不晓得为甚么，比来越来越喜好一小我练习了。
阿东喊道：“持续！我说了，一点时候都不能华侈！”
这一次，月元洲没有第一次实战那么冲动，反而显得很谨慎，这也是让阿东感到不测的处所。