成道南手中提着约莫有五六斤的肉食，但是不一会儿，就已经吃得一干二净，他的肚子也没有见到鼓起。成道南对劲的擦了一下嘴，这大户人家的食材就是好，不但量足，就是血气也非常的充分，现在已经将本日冲破的耗损都补了返来。
“管家・・・・”就在一小我想要辩白一下的时候，俄然间全部大地动动了一下，接着，那扇庞大的桐木大门直接炸开，一个昂藏的大汉呈现在门外。
赵忠差点没有气炸了，莫非不能证明本身是好人就要被杀吗？但是随即他明白了过来，这个大汉较着就是要来找茬，看来这场争斗真的免不了了。
“只能如此了”成贵略一思考，想到了一个别例。成贵的身材微微一动，浑身响起了骨骼的“噼啪”声，本来一个浅显身材的男人立时变成了一个昂藏的大汉，肥胖的脸部也开端变得宽广，在加上发红的皮肤，如何都看不出成贵的陈迹。
以血养肉，以力锻骨，以息鼓膜，铁板横练。这是武者境地的前四层的解释。比及气血运转满身，用一身活泼的血液孕养肌肉，那能达到练肉的顶峰境地。再接着，就要把气血转化为劲力，不竭的淬炼骨骼，比及骨骼坚固如铁，刀剑难伤，那锻骨就能大成了。锻骨以后，血气兴旺，劲力充沛，便能以此来鼓励肺腑，凝练皮膜，使得皮肤如同硝制过的老牛皮，能抵抗刀剑进犯，这便是把皮膜给练到家了。
哪怕现在是白日，也无人能够发明成道南的踪迹。成道南借着一些停滞物，那些仆人涓滴的发觉不得。
成道南站了一会儿三体式，将气血沉淀下去。然后身材化作一道虚影，从沈妙音的房间中蹿了出去。现在的成道南气血贯穿双腿，速率天然是今非昔比了。
“呼”成道南缓缓的吐出一口气味，浑身一片镇静。血液的活动能够带走身材中的杂质，同时，四肢和躯干都已经连通了，力量也是大涨。成道南现在是练肉前期的境地了，比及头颅也一并贯穿气血，那才气完整的练肉大成。
“哈哈哈，我叫赵不住，提及来和你们武馆还是本家呢？”成贵打了个哈哈，随口的拟了一个化名。赵忠倒是眼角一跳，眼中冷意一闪。不过他粉饰的很好，除了成贵，没有人看出来。
《淬铁练肉法》只是草创，内里另有很多粗陋的处所，成道南现在一一的补足。“轰”血气如同大江大河普通的在成道南的体内涌动，如果有人靠近他，能感遭到他浑身炙热的气味。
血气已经贯穿了成道南的身躯和双臂，现在正在朝着他的双腿冲去。“喝”成道南一把窜起，双腿一挨空中，立即如同生根普通，身材也是纹丝不动。
只是头颅是六阳之首，最是凶恶，如果气血出了岔子，轻则脑部受损，重则暴毙身亡。哪怕成道南是武学宗师，在这一步也是粗心不得。
“中间是・・・・・・”赵忠固然晓得对方必定是来者不善了，但是还是要做足礼数，能战役处理，就最好不要动用礼数。
“怪不得小南到现在也没法露面，倒是我忽视了”前几天成贵让风无绝帮手找成道南，没想到适得其反，反倒让成道南藏的更深了。再加上现在赵氏武馆的权势参和出来，让全部清源城的氛围变得更加严峻。
而在内里，一个身材浅显的男人走在街道之上，眉头微皱的看着街上来交常常的武者，这些人大多三五成群，和兵士们一起在排查着甚么人。
那些仆人都是浅显人，那里能发明得了成道南，偶尔感觉不对劲，也来不及多想，因为这么大的厨房，事情实在是太多了。就是过后发明了，最多又是一件无头悬案。