看到了差人们脸上的凛然神采，庞士元晓得他的警告起到了感化，就开端正式进入正题：“练武筑基的最好春秋是小学、初中的时候，而你们较着都过了这个春秋。是以，你们想要有所成绩，就要相对困难很多。为此，我特地为你们制定了一套筑基之法。遵循这套筑基之法，你们将有极大的能够在一年以内修炼出内功（有了之前说话的打底，此次差人们没有再如之前那般动容了，固然但愿就在面前）。我但愿，你们能够尽快完成筑基。如许，我才气真正传你们修炼之法。”
同时他也晓得，这个天下不知为何又变得合适内功的修炼了。
庞士元的神情变得非常严厉起来：“现阶段，我能传授你们的武功只能是炼精化气之前的练精。这个练，不是修炼的炼，而是练习的练。练精，就是练功，也是俗称的武功筑基。只要筑基胜利，把身材的精气调剂到一个顶点，才有资格炼精化气，也从而修炼出内力。大师看过武侠小说，必定看过配角拿着一本武功秘笈，一练就练成了妙手，但是大杀四方的故事吧？实在，我能够很明白地奉告你们，那根基上都是扯淡。一小我没有筑基，就直接修炼内功，最后能够会有些效果，但时候稍稍一久，身材就会被内功直接给拖垮。因为，内功的修炼，内力的点滴凝集，都意味着本身精气的大量耗损。而人体精气一旦耗损过分，其成果就是身材直接垮掉。以是，我在这里慎重地警告，你们如果不但愿本身未老先衰的话，在筑基完成之前，决不答应修炼内功。”
传说中的内功和内力是真的，而他们真的有幸学到，这让他们如何不冲动。每一小我的心头都开端变得炽热，变得有些迫不及待。
庞士元道：“如果你们的练习能达到我的要求，有一半的能够！”
不然，他们恐怕已经未老先衰，垂老迈矣了。
庞士元的声音在全部操场上回荡，统统的声音都被他的声音压下，让这个凌晨的操场多了一丝庄严。
庞士元点了点头，持续道：“炼精化气，炼气化神，炼神化虚，这三句话实在已经包含了武道的统统内涵。武者的修炼，实在就是精、气、神的修炼。不管是内功、外功，还是别的的奇功妙法，终究都逃不过精、气、神的窠臼。对于大多数的武者来讲，炼精化气这一句话就充足让他们修炼一辈子。而我也正处于这个阶段。至于炼气化神，我也只是听闻，从未见过有人真正达到这个阶段。至于说炼神化虚，那是连听闻，我也未曾听闻了。当然，那些神乎其神的仙侠小说不算。”
每一其中国人，都曾有一个武侠梦，只是大多数人终究都被“实际底子没有武功”的实际多击败，不得不放弃。
“当代传统技击的功，从底子上说，实在就是力。没有力，武功就是花架子。而气，实在并不是大师觉得的内力、真气，而是指人体气血。气血足，人才会有力。就算七老八十了，还能如丁壮普通。以是，当代的武功，练功和练气，才是底子。不然，再如何练，也是徒劳。我说了这么多，大师恐怕都有一个疑问，那就是既然练功、练气实在都只是人体的力量和蔼血，那么传说中的内功和内力是否真的存在？我在这里，能够很卖力人地对大师说，它们是真的存在的，而我要传授给你们的，也恰是这个。”
听着庞士元的慎重警告，本来还胡想着一步登天的差人们都是面色凛然，同时也在心中光荣。
说到这里，庞士元的说话内容一转，从玄乎转入了实际，道：“我说这些玄而又玄的道家之言，并不是让你们好高骛远，而是让你们对本身的修炼有一个最根基的观点，晓得本身在做甚么。只要晓得本身在做甚么，才会晓得如何做才气更好，也才会晓得甚么不能做。”