阴阳二气分化法第一步，“分”，贯穿任督，气分阴阳。
阴阳二气分化后的纯阴真气团留在丹田当中，驱动另一团纯阳真气下海底会阴，沿督脉而上，中转天门百会，以这两窍为起点，心神化作一轮圆月遍照，摸索着进入玄冥身窍的门径。
督脉，行于背部正中线，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故而称为“阳脉之海“。
心湖波澜不惊，专注于吐纳，不急不躁，丹田炽热的气味不断贯入会阴，会阴越来越涨，又热又涨，如欲喷发的火山。
跟着这股真气注入，丹田敏捷降温，由炽热变成和煦，不冷不热，暖融融的，舒畅难言，恨不得熟睡畴昔。丹田有微撑之感，像吃了一顿饱饭撑着了，真气也好似强大了一些。
曹旭本觉得会看到三百六十五周天窍穴，成果看到的除了三百六十五周天大穴闪烁以外，竟另有着海量的其他星斗。其他星斗有比周天星斗暗淡的，也有几近难以发觉到的，但是曹旭神魂凝集，模糊能发觉到它们的存在。
不知过了多久，渐渐的，丹田垂垂和缓，仿佛生出一团和煦气味，暖融融的。
真气是精力和精元合抱而成，精力关乎性，精元关乎命。意守丹田，二者兼顾，通过神经获得精力量力，通过血管抽取人体精元，精力与精元浑化为一，就是真气。这类体例合用于天赋不敷，或是年纪较大，身材精元有所亏空的人，产生真气以后，天然能够通过真气疏浚经脉，加强五脏六腑的服从，从而补足身材所缺的精元。