洪武心下了然，全真教倡导的是清心寡欲，但是练武之人气血强大，需求弥补更多的能量，以是，这些固本培元的药材是他们的必备之物了。
“志玄，过来了啊，从速出去。为师方才练的是我们全真教一门上乘的掌法，唤作履霜破冰掌。等你内功修炼到了必然的火候，为师就教你这套掌法。本日，为师先教你我们全真教的根本内功，全真大道歌。”
“这本全真大道歌上有我的注解，你拿归去好好参悟，有不懂的处所，你能够去就教你的师兄或者来问我。”
洪武作为马钰的弟子，天然不需求做这些粗活。来到马钰的住处，他正在院中练功，洪武看得出马钰练得是一套高超的掌法，马钰练功之时，周身雾气蒸腾，身形如水中花镜中月，若隐若现。
李志远分开后，洪武回到了本身的房间，开端修炼真武九式，明日他就能学到传说中的内功心法，想想另有些小等候呢。
“志玄师弟，师父对你真是不错呢，我当初入门的时候，工夫都是大师兄教的。”李志远语气有些恋慕，他帮洪武安排好住处，然后又带着洪武在全真教内四周走动了一下，熟谙四周的环境。
“这是药粥，能够固本培元。我们习武之人光茹素但是不可的。”马钰为其解惑。
洪武内家拳修炼到了实丹境顶峰，下丹田中的血丹已经美满，没法再行增加。洪固然没有练气法门，但他下丹田中的血丹自行产生了一缕真气，随即被身材接收，强化着他的筋骨脏腑。
这套全真最根本的内功心法，如果没有马钰的讲授，洪武本身怕是很难贯穿，更别说那些绝世神功了。内家拳也一样如此，如果没有师父领进门，就算获得了一本绝世武功，也很难练出花样了，说不定还会练出弊端来。
吃完早餐，马钰便开端传授洪武全真大道歌。
第二天大朝晨，洪武便去往他师父马钰的住处，路上遇见的四代弟子纷繁朝他施礼并喊一声“师叔”，洪武一一回礼，这些刚入门的四代弟子，需做些担水砍柴的活计，以此磨砺表情，待过上两三年才会教些招式。
“志玄，洪志玄。多谢师父赐字。”洪武躬身谢道。
“来，先吃早餐。”