天还未亮，布兰德就被丁连山从被窝里提了起来，还在迷含混糊的时候，一条冷毛巾就敷在了脸上，凉得他一个激灵，打盹刹时消逝。
傍晚，布兰德和丁叔吃完饭，将碗筷清算洁净，然后找到丁叔，编造了一个故事，将混元炼体的前十二式说了出来。
“已定名为混元桩，开端监控...”
丁连山在金楼另有两分面子，布兰德在第二天就进了金楼上班，所谓帮工，也就是打杂的，每天的事情就是打扫厨房、担水，偶然候还客串一下送菜的伴计。
丁连山边说边演示，比及布兰德姿式摆的差未几了，他再一一斧正。
丁连山中午给布兰德带返来了非常丰富的食品，烧鸡、卤牛肉，根基都是肉类，这是丁连山考虑到布兰德练功，多买些荤菜返来给他弥补营养。
又是半年畴昔，布兰德的厨艺突飞大进，已经被金楼老板灯叔破格晋升为金楼的厨师，也是金楼汗青上最年青的一个厨师。其他几个菜系的厨师都被他这类可骇的学习才气和品德所佩服，竟然摒弃了流派之见，将本身的特长绝活毫忘我藏的传授给他，导致布兰德在金楼名声大噪。
丁连山对布兰德的进步非常对劲，并决定就在这两天开端教他八卦掌的打法。
布兰德张嘴筹办痛骂，看到是丁连山当即忍住，他刚还觉得本身还是在阳市的家里，只得讪讪一笑，喊道：“丁叔。”
“练拳不练功，到老一场空。这功指的就是摄生炼体的根基功，而桩功更是根本中的根本，明天我先教你混元桩，听我口令，两脚分开与肩同宽，脚心涵空，腹部松圆，腋下半虚...”
翌日，凌晨。
加上这些每天天大鱼大肉的进补，布兰德的身材本质上升了一大截。属性以下：力量1.2；敏捷1；体质1.1；精力1.1；
两个月后，布兰德已经能够修炼混元炼体的前三十六式，并在腕表的帮助下，效力进步了数十上百倍。
布兰德天然是没有任何定见，他但愿丁叔的身材越来越好，也算能酬谢他的收留之恩。
“好，感谢丁叔。”
丁连山刚开端没感觉甚么，当布兰德将呼吸法说出来的时候，他的神采刹时就窜改了，然后神情严峻，重视力非常集合的聆听布兰德的讲授。
“比我说的更短长，但我感受这套功法应当另有后续。”丁连山说道。
“如许又得费事丁叔了。”
金楼厨房的工人都晓得布兰德是丁连山收养的义子，一个个都是赞不断口，恋慕丁连山有福分，目光好。
持续两个月对峙不竭的习武，他的精力也增加了0.1，离2点又进了一步。综合的身材本质也总算超出了成年人类的均匀程度。
帮厨就是厨师的助手，布兰德天然被安排在了丁连山的身边，都是一家人，丁连山教的很用心，布兰德有腕表阐发记录，学习速率到了一个可骇的境地。
布兰德站了一个小时，有些腰酸腿疼，因而歇息了一番，趁便吃些早餐，然后持续站桩。
如果他一向待在家里，估计很快就会把丁叔的积储用光，就算丁叔有其他体例赢利，布兰德也不想这么做，他想靠本身的双手挣些财帛，自食其力。
累了便打打混元炼体前十二式，静功和动功相互连络，效力倒是快了几分。
武功方面，布兰德颠末这大半年持续不竭的修炼混元炼体功，身材本质已经增加了一倍，力量2.1；敏捷2.0；体质2.2；精力1.8；
一个上午的时候，布兰德就把混元桩另有前十二式混元炼体功练得谙练，固然达不到神似，但看起来像模像样，已经初窥门径了。
“既然小布你有更好的炼体工夫，你今后就修炼这套混元炼体，身材养好了，我就教你八卦掌的打法。”丁连山说道。