不过明天，沐森倒没有像平常一样停止短跑等练习，而是在筋骨伸展开后，便开端重新练习五方拳，上一次练习这套拳法已经是三个月前的事了，当时沐森只堪堪练到第五个行动便不可了，并且五个行动都不达标，底子没有任何结果。
现在，沐森身材的柔韧性已经晋升了很多，身材本质也比当时强了很多，也是时候重新开端学习这套拳法了，脚踩两仪之位，手拟龙爪之态，屏气凝神，练精化气，练气化神，神聚而形似，动合阴阳之理，静含伏击之机・・・・
在学会踩水以后，查克拉节制力的练习也算是告一段落了，固然沐森感受本身对查克拉的节制力另有晋升的空间，但是他却不晓得该如何晋升，除非他能够想出更好晋升查克拉节制力的练习，不然也只能在今后忍术、体术的修行渐渐摸索着晋升。
最后沐森也不记得本身大抵用了多长时候，但第一式青龙出水终究被他完美地闪现出来了，这一刻，缕缕天然能量缓缓进入他的身材以内，化作汩汩热流，不竭地淬炼了他的身材，终究完整地融入到筋骨肉肉当中，成为沐森身材的一部分。
一分钟・・两分钟・・非常钟・・・・・
招式固然没有达到最完美的状况，但却不代表一点结果也没有，当沐森摆出五成类似的青龙出水之时，他便能感遭到一丝清冷的能量在拂过本身的身材，渐渐地渗入到体内，最后转化成一丝暖流，完整地融入身材当中。
即便如此，沐森还是还是开端本身的熬炼打算，带着负重，在树林当中奔驰，垂垂地便感遭到负重仿佛越拉越重，他只能放慢了一些奔驰的速率，以求身材渐渐地适应如许的负重，但也不是一天两天便能适应的，这个过程能够会持续十天半个月之久也说不定。
树林当中，沐森站在溪流边，手中笨拙地结着印，几近是一秒一个印，嘴里还念念有词：“辰・・丑・・卯・・”最后轻声喝道：“水遁・水乱波・・”只见沐森的嘴一张，一道水流俄然从他的口中喷出，最后落在了溪水当中。
在练拳锻体停止的同时，沐森也开端练习用脚爬树，这是他晋升查克拉节制力的第一阶段练习，不过因为身上佩带负重的干系，练习停止的并不是很顺利，不是因为脚底堆积的查克拉太强而踩破树皮，就是查克拉太弱吸附不了，还要保持必然量的查克拉，难度实在不小。
五点钟，沐森定时起床，来到常常修炼的那片树林当中，此时正值秋风凉爽之时，已经根基没有了三个月前的炎热，反倒是冷风袭过，蓦地感遭到一丝凉意，沐森简朴地活动了一下，让身材变得热起来，筋骨伸展开，免得熬炼时受伤。
“辰・・丑・・卯・・水遁・水乱波・・”沐森在此双手结印，一张嘴，大量的水流从口中敏捷喷出，好像水坝俄然呈现一个裂口普通，水流澎湃喷出，照实人在如许的水流当中，估计八成会被冲走，这也恰是这个忍术的结果地点。
那种感受实在是太美好了，这可比高强度熬炼以后躺进温泉里还要舒畅，并且还是那种不成言喻的舒畅，跟着沐森一向保持着如许的行动，时不时地便会有如许的一股暖流在他体内出世，微微流转以后便完整被他的身材接收。
按照沐森的猜测，那清冷的能量应当就是这火影天下无处不在的天然能量，借助天然能量淬炼肉身，这五方拳确切有它的独到之处，也的确没有让沐森绝望，只要耐久练习这套拳法，他的身材强度必然能够加快晋升，终究达到一个凡人没法企及的境地。
沐森也晓得，他只是第一次发挥这个忍术，会如许很普通，毕竟刚才在发挥水乱波的时候，他太决计肠节制利用的查克拉量，因为耗损的查克拉很少，忍术能力天然也就不如何样了，只要能够节制好查克拉的开释，信赖应当能够完整阐扬出水乱波的能力。