李腾山说：“出门在外，要有规矩，不要因为别人对你冷酷，就感觉他们可爱，或许是他们埋没着本身的不幸，在为糊口劳计。”
李青虎初涉门径，天然只能从根本的腿力开端练习。便是双脚外开与肩膀同宽，后微蹲，肩胛部肌肉向外周拉伸，双手朝前平举，不准耸肩，站好小腿，不过半盏茶，他已是双腿颤颤、细汗遍及。
各门派的马步大同小异，首要目标一是练腿力，二是练内功。
这十千米的短跑，仅仅是为了热身，李腾山带着个头不过他肩高的侄儿跑过了向南的山丘，一去一回，差未几便是十千米。
幸亏李青虎充足刚毅，他挺过了第一天的练习。
他自知这类练习量对于一个未经练习的男孩来讲，无疑是非常庞大的，乃至是超负荷的，但对于青狼派而言，这类提拔前提却又是必须的。
但扎马步几近是统统传统技击和门派的根底，能够说是必须练习的根本。
眼看臀下的热浪退去，那细香终究烧到根儿，扎马的痛苦就要熬过，李腾山忽地抛来一根麻绳，让本身不消再扎马，而是跳绳。李青虎不敢违背，他不及安息，拾起绳索跳了起来。
奇特的是腹中却不觉饥饿，受伤的十指亦是规复如常，他暗觉诧异，倒是不知，他一觉足足睡过了一个日夜，满身不管是身材还是灵魂都规复到最好状况。
对于侄子的不满，李腾山的解释是多不受补，完整不是因为一颗野鸡子时价8毛，煎后卖价一块五的启事！
另一头。
李青虎东张西望，见乡间巷子无人，这才一溜烟窜入门中。
“看甚么看，这是我的，你的在背面呢。”
“开练吧！”李青虎喝完大伯递来的热水说道。
来到沙池边，李腾山已经站着等候，他练武时向来不喜谈笑，不管是对本身，还是别人。
西伯利亚刮来的北风又近了一步，温度仿佛更低了。
待三百冲拳打完，紧跟着做二十个指卧撑，李腾山每数一次都会略停顿一两秒，保持卧撑的姿式的确让李青虎十指疼得欲生欲死！
横批：真是人才！
俗话说力从根来，根在哪？根在大地，而连着地的是腿，是故腿力相称首要。
现在是第三天的凌晨，也便是十月二十四号！
要说这宅子，却也有好些汗青，据传是很早前，老祖宗传下的宅院，固然当时打地主分地盘的时候，曾经分给了外人，但没过几年，还是给要了返来。
此时不过凌晨三点过半，天气黑得发亮。
“这...”
“笃笃”
最简朴合用的拳法，不过乎冲拳，或许冲拳的叫法有些难懂，这里能够用散打的直拳来了解，独一分歧的是两种拳法气势分歧。
从吃完早餐按五点半开端起算，到六点整开端练习，期间会有半小时摆布的消化时候，到点后的第一件事就是扎马步。
直到下午六点，练习结束，李青山扒完晚餐，回屋倒头就睡。
卧槽！
练完拳，复练腿，练完腿，复练拳，更替间隙交叉力量练习和腾跃练习，习武的过程就是这么有趣古板。
李腾山这时递来一碗热水，李青山接过抬头喝完，腔内发苦后有回甘，腹中渐流过一道热流。
李腾山有些肉疼地收回茶杯，正儿八经地说：
李腾山一丝不苟的神采让李青虎认识到这就是练习的开端。
吃罢了早餐，李青虎跟着大伯返回老宅。
是以，李青虎这一操起绳，就是一千起跳，待到结束，已经汗如雨下。
宅门很老旧，是两扇浅黑发红的乌木门，门两边贴着老旧的掉了色的春联。
每一次在练习中积累的痛苦，都是本身堕落的过程，那对身躯折磨、对意志力的磨练，是每名武者必须经历的过程。