这个窍穴来自人出世之前，因此被称为“祖窍”。常常听到的“意守祖窍”就是将两眼神光会聚在祖窍内，虚静守一，降心制性，祖窍之真意在于祖字，人一身之神所系。
“回光调息”便是为了让人的精气神规复到最好状况，这对叶枫涵养受伤的元神有莫大的感化。
修真是修性炼命，性功与命功不成分。修真“观光法”的感化，就是为了炼性，同时对性又有着增益补益感化。是以这时炼性的底子体例，叫做“性功”，也叫“元神之功”。
浅显人成心识的修炼也一样能强大人的“神”，而不去特地修炼就必须靠就寝来温养规复了。
叶枫在阳台肃立半晌，用之前所学的“听息”法入定。待得身心入静以后，叶枫将双目，似观非观，止于“祖窍”之前。这个“祖窍之前”，不在身内，亦不离身外，就在面前约一寸二分的位置。
而叶枫要壮神和修复神，则能够固精养精，静功修炼便是在养精保精，滋养元气，从而强大神。静功下的“观光法”不但仅能直接感化于神，还能够养精保精，从各个方面涵养元神。
是以，现在叶枫的神受伤了，必必要及时获得规复，不然就有碍身材。固然对于叶枫强大的身材而言，这一点点小伤不算甚么，但毕竟会影响他的修炼。
元神之光四周有光芒点点，飘移不定，并且非常微小。叶枫以心神略微收摄这些光芒，尽量将他们凝集在一起，开端了聚性之功。聚性之功是涵养和状大元神的法门，需求与“听息法”两相共同再加上特定的心法便能阐扬最好的感化。
运转“观光法”后达到性光美满，符合天赋以后，元神主事，识神退位，人就进入了虚无道境，开端入定，入定之间便是养精和养神的时候。
星月个人第六十四层总部大厦顶层办公室里。
“观光法”这一法门，在上古道书中又叫“回光”，“听息之法”，在山谷道书上面又称“调息”。是以现在叶枫停止的静功修炼法，又称为“回光调息”。
性之根，在于两眉中间一窍，鼻根尽处向内一寸的空间。