徐无咎一来赏识顾冲虚的文采、天禀和勤恳，二来他单独闭关近十年，内心也确切积累了很多无人倾诉的言语，半个月下来，竟很有几分将顾冲虚引为知己的感受。
他这一番话说得顾冲虚喜出望外，欢畅地嘴角连连抽动，几近都要笑出声来了。这龟息吐纳法固然名字不如何威风，但徐无咎但是尧山八大真传弟子之首，他脱手的东西又如何会是些浅显货品？何况这玩意儿还跟庞祖和宋黄庭沾上了边。
最后这篇混元睡功就更加奇异了，浅显人每日都需饱睡四五个时候方能精力充分，可若炼了这混元睡功，只需小睡两三个时候便比凡人睡四五个时候还要精力。固然于修炼一途无甚好处，但若和吐纳法两相共同，那顾冲虚这一天的时候几近能顶得上别人两天的时候了。
这三篇法诀本都非常简朴，再加上顾冲虚聪明聪明，徐无咎只说了一遍他就已经学会了七八分，略加点拨，他便已经学得有模有样了。这时候连徐无咎也不得不对他高看一眼，他自认天禀不错，可想当初他练这龟息吐纳法时也足足花了一天一夜才稍具模样，比起顾冲虚一学即会的绝顶悟性来又不知差了多少。目睹得辰时将至，他也未几说了，悄悄地将那册古朴的竹简放在地上便是一道金光消逝不见，只留下捧首侧卧的顾冲虚横趟在地上自顾自地修炼混元睡功，半睡半醒间也不知时候畴昔了多久。
当下徐无咎便取出一册深黄色的古朴竹简，一边讲解法诀，一边又切身树模了几遍。这《龟息吐纳法》一共就只三篇，别离是龟息法、吐纳法和混元睡功。这龟息法乃是宋黄庭真人当年破钞两个月时候细心察看东海神龟冬眠呼吸所创，乃是一门调心潜息的的敛息之术。练到高深处时气味绵长悠长，平凡人呼吸几十下的工夫他只用呼吸一下便可，更有助于规复真气、调离内息。传闻当年宋黄庭真人被仇敌追杀时还不止一次地凭着这门秘术假死脱身，至于别的的各种奇效更是妙不成言。
本来他这阵子见顾冲虚固然进步很多，但比起具有转生符的谢广陵来却又还稍逊一筹，更不消早已练至淬体大成的胡小花了。他故意助顾冲虚一臂之力，但也晓得刚入门的弟子最要紧还是打好根本，千万不成操之过急、贪功冒进，不然只怕便有拔苗滋长的恶果，今后与结丹无缘了。是以这部有调和气味、融汇阴阳服从的《龟息吐纳法》倒是更加合适顾冲虚。
尧山的杂役弟子足有上万人之多，这些杂役们来源庞大，有的是符宗弟子的血亲后嗣，有的则是在俗世犯了事儿跑来尧山避祸的，也有些是受初级弟子赏识特地招来的具有奇绝技术的人才，而气力最为强大的则要属这最后一部分人。这一部分人在当初还是半大少年时就被引上了山，曾经也都是令父母亲朋都引觉得傲的千机峰弟子，或是资质有限，又或是妄图玩乐，能够是他们忙着做其他更首要的事情，又也许是心魔未去另有固执的心结，总之他们并没有在十年以内就冲破到辟谷境―这意味着他们此生几近都没有能够结成金丹了。因而当他们的师兄弟们苦修十年交出了一份令人对劲的答卷时，他们作为失利的一方，不但没有机遇前去玉都峰停止下一步的苦修，乃至连持续在千机峰上居留的资格也一并落空了，今后千机峰弟子便只能成为杂役弟子。符宗的门规倒是非常公允，这些人在千机峰上好吃好喝无拘无束地度过了十年，那么也得以杂役弟子的身份持续为符宗效力十年，到了十年以后是去是留就全由他们本身挑选了。
所幸徐无咎带来的并不是这一部分的杂役，不然也用不着比甚么剑了，就算是所谓的试剑榜四大妙手一齐上，也绝对打不过他们中的任何一人。这批人固然名义上是杂役，可好歹也在千机峰上用心肠修炼了十年，当然没能冲破到辟谷境，但这内里气力最弱的也都有着凝气大成的修为，乃至他们此中另有很多人在分开了千机峰后反而还能百尺竿头更进一步，胜利地冲破到了辟谷境。固然不是正式弟子，但这部分杂役也绝对算是杂役圈子里最顶尖的那一小撮了，对于这些不成多得的妙手，符宗一贯的做法就是将他们送到南岭关去―阿谁战损比高达四成的人和妖的鸿沟，只要极少数的几个例外才有机遇留在尧山内做一些省力的杂活。