老者见赤色的药水被接收的差未几，这才将小家伙抱了出来，放入温泉里浸泡了半天。
固然成绩斐然，老者还是决定持续第一阶段对肉身的磨炼，不筹算现在就让小家伙修炼功法。老者的设法是，肉身有如容器，越强健的肉身能包容的功法、灵魂修为就越高。当然，为了适应现在的肉身强度，熬炼体例也改成了负重跑步及负重俯卧。至于负重重量，也是需求窜改的，一开端是两百斤，每三个月需求增加一百斤。
绕着门前的大山来回跑了数十圈，小家伙终究累的气喘吁吁，脚都有些抬不起来了。不过，深知修炼贵在让本身精疲力竭的老者如何会让他此时停下。
至于老者，他一天的时候，大部分是陪着小孙子修炼，只要小孙子泡澡和修炼神魂的时候，老者能够抽暇出去捕猎或者漫步着去本身药园除草、浇水等。
接下去是单手俯卧。固然，跑步早已将双腿的力量耗尽，但是双手的力量却还没耗损。小家伙强忍着双腿的酸痛做了百来个单手俯卧，又在爷爷的鼓励下，添了十几个，最后终究累的瘫软在了地上。
修炼神魂部分，则增加了炼制丹药和锻造兵器。如许，柄策在平常中就需求感受丹药炼制过程中药材神魂的融会和兵器煅烧过程中器魂的闪现。
这筑基汤洗筋伐髓的结果公然不错，不但将经脉扩大了一倍，血液中的灵魂之力更是强了一倍不足。老者给小家伙把完脉，一脸的忧色。
小家伙拖着步子跑了小半圈后，就要累的趴下了。
小家伙又咬着牙跑了半圈，此时真的是拖着步子在挪动了。
“乖孙儿，别停，再对峙一会儿。”老者在后边鼓励道。
到了这一步，才算是真正的灵师，也就是一品灵师。一品灵师以后，接着修炼，就是指导六合灵气进入本身的神魂空间，用来构建本身的灵魂天下。
每个月，爷孙俩回给本身腾出一两天的歇息时候。这一两天里，二人要么一起出去打猎，要么去山脚的小渠中抓鱼，倒也过得舒畅。即便歇息，老者也不忘给小孙儿灌输一些情面油滑和为人处世的体例。
一段时候后，小家伙终究适应了白日的颓废练习。老者又开端给他增加早晨修炼神魂的任务了。