首页 > 心瘾2 > 第26章

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1.鱼头洗净,抹点儿盐,备好;泡椒剁碎,备用。

1.将鱼头从脑袋处劈开,洗净铺在盘子里;葱、姜、蒜切碎备用。

食材

做法

2.姜、蒜切末,葱切小环状;豆豉泡水稍洗后沥干备用。

做法

1.鱼头去鳞,从背部均匀破开,去鱼鳃、黑膜、打半月花刀洗净,把老姜、香葱、鱼头放入水中浸泡15分钟。

9.将蒸好后的鱼头取出,倒去碗内多余的汤汁,撒上葱花,淋入蒸鱼豉油,然后将适当的油烧热,泼在上面便可。

2.做剁椒鱼头最好利用胖头鱼的鱼头,它的肉质肥厚细嫩,口感最好。

食材

2.将料酒、胡椒粉、盐撒在鱼头上,抹匀,腌制约20分钟。

3.锅里加水烧开,放鱼头入锅,蒸非常钟。

鱼头一个,碎剁椒和泡椒、蒜、姜、豆豉、香菜、生抽、糖、鸡精、料酒、盐适当。

做法

5.将姜切片、葱切段,铺在碗底。

这是防盗章节,这是防盗章节,这是防盗章节――首要的事情说三遍。

食材

5.盘子底部加少量葱段、姜片,放入鱼头,将拌好的剁椒铺在鱼头大要。

辣椒:开胃消食,暖胃驱寒、止痛散热,肌肤美容、降脂减肥,抵当癌症、庇护心脏,促进血液循环、降落血压[17]。

做法

食材

5.蒸鱼会有多出的汤汁,把汤汁回锅烧。

6.蒸锅中加水烧开,放入剁椒鱼头,大火蒸制10分钟;出锅后撒上香葱末、淋上适当蒸鱼豉油,最后烧1勺热油浇在上面便可[12]。

2.鱼头摆在盘中,将剁椒均匀的铺在鱼头上面,再放上一些姜片和葱段。

8.蒸锅内放入适当的水,烧开,然后摆入鱼头,盖盖,大火隔水足汽蒸约10分钟。

以上食谱均来自百度百科。

鱼头1个,盐适当、料酒适当、姜蓉适当、蒜蓉适当、剁椒适当、油适当。

鱼头、葱、姜、蒜、剁椒、盐、糖、生抽、鸡油、猪油、胡椒粉、辣椒油、花椒油。

做法三

6.加少量水淀粉勾芡一下,略加收干,再淋回鱼头上;再淋上少量葱油增香。

3.将高度白酒倒入剁椒中,拌匀备用。

4.水开以后,大火上锅蒸8分钟,出锅撒上香菜,便可。

烹调技能

2.蒜,姜,豆豉,泡椒剁碎,油锅爆香。

营养代价

做法一

4.鱼头端出后拣去剁椒上面的姜片和葱段,将盘子里的汤倒掉不消。放上些葱花和细姜丝,淋上蒸鱼豉油。

做法

鱼头、盐、料酒、姜、蒜、葱、豆豉、油、剁椒、鸡粉。

4.接着倒入剁碎的泡椒,加点儿白糖和盐,中火渐渐炒,直到剁椒香味出来。

做法十一

鱼头、泡椒、葱段、蒸鱼豉油、料酒、花椒粉、黑胡椒粉、姜片、盐、白糖。

剁椒鱼头重视事项

食材

2.剁椒加蒜剁碎、葱姜切丝垫盘底。

2.腌制好的鱼头冲刷洁净,装盘,上面放上姜蓉蒜蓉,再铺上一层剁椒。

3.炒锅上火加少量油,爆香姜蒜末插手豆豉炒香后离火。

4.结核病人,服用异烟肼时如果食用某些鱼类轻易产生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会呈现心悸、口唇及脸部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压降低,乃至产生高血压危象和脑出血等。[18]

鲢鱼头1000克、食盐3克、葱10克、姜10克、剁椒3汤勺、蒸鱼豉油4汤勺、植物油4汤勺。

做法十

4.将3―4汤勺剁椒拌入此中,再插手少量鸡粉提鲜,全数拌匀。

5.油烧热,浇在鱼上,撒葱花装潢。[7]

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